icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
26 april 2010 21:43

Forts. Dag 8 - Tacos

Är riktigt nöjd över mig själv idag. Trots att vi idag åt min absoluta favoritmat - Tacos, så klarade jag motstå att inte glufsa i mig! Tror det var tack vare att jag drack ganska mycket vatten innan och så tvingade jag mig själv att äta sakta. Ett bra hjälpmedel är att äta i samma takt som min kära pojkvän. Det brukar vara så att även fast jag börjar äta efter honom så är jag klar innan. Slutar ofta med att man är supermätt. Inte så skönt. Men idag åt jag sakta och kände i tid när jag blev mätt. 
Och även fast jag ätit rätt lite idag så känner jag inget sug eller så nu. Känns bra. 

Har även varit duktig och städat hela lägenheten. Ut med alla mattor och dammsuga, dammtorka och skura golven. Tog sin lilla tid men resultatet blev riktigt fint. Blev även en liten promenad på elljusspåret nyss. Hade precis regnat så luften var sådär frisk och go. 

Så, sammanfattingsvis så har det varit en riktigt bra dag. Spontan-bokade en klipptid i morse också. Håret hade inte ens hunnit torka efter duschen innan jag satt där hos frissan. Och när det va klart så hade hon fönat det till någon jätte ful frisyr och så sa hon: Sådär, nu ser det mycket bättre ut! "mm, visst" tänkte jag. Men allt det slitna försvann och efter att ha kommit hem och fixat till frillan lite så känner jag mig nöjd. 

Så nu när jag är fin i håret så ska jag få en fantastisk kropp också! ;)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.