icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
26 maj 2010 21:22
2

Forts. Dag 38 - Simmning

"You wanna know how I stay in shape? The only way is to hate your body. Once you´re pleased with yourself, the battle ends."


Åh vad härligt det känns att första halvan av veckan är avklarad. Och ganska bra har det gått också. Var på gymmet i måndags och tränade. Och idag har jag varit och simmat.

Det var klassiskt sim där idag och dom hade släckt ner och tänt levande ljus och spelade lugn musik. Väldigt avslappnande! Fast det var kanske inte avslappnad man skulle bli, men var väldigt härligt i alla fall. 

Har ätit väldigt dåligt idag. Bara 933 Kcal. Och det märkliga är att jag inte kännt mig hungrig eller så, trots att jag ätit så lite. Får nog ta mig en kvällsmacka nu efter simningen i alla fall. 

Kommentarer

  • 27 maj 2010 06:41
    krisp
    Avslappning behövs också så det passade ju bra på simningen. Ha en bra dag.
  • 27 maj 2010 06:45
    hellar77
    Hejs , tack för all peppning :). Tycker du e kanonduktigt :) Kämpa på! Massor av kjamar Helena

Logga in för att skriva en kommentar.