icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
1 maj 2010 12:02
2

Forts. Dag 13 - Ändrade Planer

Jaha första Maj är ju en röd dag. Så klart har dom inte öppet någonstans idag. Jag som hade tänkt ta en lång simtur på simhallen. Men nu är planerna ändrade så det får bli en lång promenad istället.

Min frukost imorse blev inte allt för lyckad. Vägde och mätte upp och tänkte inte på hur mycket magen fick plats med. Blev en stor tallrik med müsli och youghurt. Men man blev mätt i alla fall! Får bli att äta lite magrare resten av dagen. 

Igår blev det lite mer mat än vanligt. Bara 50 kcal under mitt dagliga behov. Och ingen träning. Men får se det lite som en vilodag. idag tar jag nya tag till första maj och imorgon är det vägning! 


Kommentarer

  • 1 maj 2010 13:16
    Tabirimiri
    hade också tänkt och träna men vad gör man när det är röd dag och inte öppet nånstans.
  • 1 maj 2010 18:31
    krisp
    Vilodagar måste man också ha ibland. Vilken tur att din lillebror inte blev allvarligt skadad, mopedisterna är ju ganska oskyddade om man jämför med bilisterna. Ha en bra fortsättning på helgen.

Logga in för att skriva en kommentar.