icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
30 april 2010 18:17
4

Forts. Dag 12 - Positivt vs. Negativt

Nu är jag här igen med mina blogginlägg. Haha, sorry men jag blir jäkligt motiverad varje gång jag skriver ett inlägg så det får ni stå ut med! Har tänkt på lite positiva saker som har hänt sedan jag blev medlem på matdagboken. Och när man ändå är igång med det så får man ju ta upp allt negativt och se vad som väger tyngst. 

POSITIVT
- Jag har fått en bra översikt på mina matvanor.
- Jag har en bättre uppfattning om hur mycket kcalorier saker och ting innehåller. 
- Jag har börjat äta mer grönsaker. 
- Jag dricker mer vatten. 
- Jag tränar oftare och tycker det är roligt. 
- Om jag inte går ner i vikt kommer jag i alla fall bli mer hälsosam och matmedveten. 

NEGATIVT
- Jag kan inte sluta tänka på hur mycket kcalorier det är i saker och ting. 
- Jag märker att det börjar gå folk på nerverna när jag kommenterar detta.

Sammanfattningsvis så tycker jag att det positiva vinner för tillfället! :)

Kommentarer

  • 30 april 2010 18:30
    krisp
    Skriv hur mycket och hur ofta du vill här. Bloggandet är ett bra sätt att hålla motivationen uppe i kampen mot kilona. Bra att det positiva vinner över det negativa.
  • 30 april 2010 18:47
    jenna77
    Mina vänner o familj orkar inte heller höra talas om kalorier längre :) haha...
  • 30 april 2010 19:08
    Grazzen
    japp helt klart fler plus än minus :)
  • 1 maj 2010 10:57
    Michaeala
    Jag försöker ligga lågt med kalorisnacket men det är ju ganska intressanta saker man lär sig och vill dela med sig med andra,, t ex sådant man inte visste var galet med kalorier i men även sånt man kan äta kilo av utan minsta kalori i typ :D

Logga in för att skriva en kommentar.