Försök till förklaring

Försöker göra ett försök att förstå min hetsätning. Jag klarar äta som jag vill och undvika socker. Men så känner jag det där suget efter socker. Då släpper jag till slut efter och tar mig en kaka. Sen får jag så dåligt samvete att jag vräker i mig hela paketet. Men varför? Jag har en tanke om att det har med självkänslan att göra. Bara självkänslan kan bli bättre så kanske man kan få normala matvanor igen. Jag lyssnar just nu på en ljudbok av Mia Törnblom som heter "Mera självkänsla". Det är en uppföljare av hennes tidigare bok "Självkänsla nu". Fan va bra säger jag bara! Man blir på gott humör av den här boken och man känner sig redan lite bättre! Jag tror att hemligheten med bantning är att man måste älska sig själv så mycket att man är villig att förändra för sin egen skull. Man kan tänka att andra kommer tycka om en mer om man är smal eller att man förväntas äta nyttigt av sin omgivning. Men det tror jag inte funkar i längden. Innerst inne måste man vilja för sin egen skull. Det är bara DU som kan bestämma över din egen kropp!

Kommentarer

24 juni 2011 07:34

Theraphy

Tack! :) Måste försöka reda ut detta nu innan all vikt kommer tillbaka :O

Logga in för att skriva en kommentar.