icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
13 januari 2012 15:07
3

Femte dagen snart avklarad..

Nu är klockan 15.00 och jag har precis ätit middag och 600 kcal är ätna hittils idag. Är ganska nöjd med matintaget denna vecka. Har dock bara tränat en dag. Men tar en sak i taget. Maten är det viktigaste för mig att få ordning på. Tex så vill jag kunna äta nånting gott utan att få skuldkänslor och vilja vräka i mig massa. Men jag tror det är på god väg. Idag unnade jag mig en chokladbit efter maten och fick genast hetsätningskänslan i mig. Men jag satte mig här istället och duget gav genast med sig lite. Puh! För övrigt tror jag att jag fått urinvägsinfektion. Det svider när jag kisssar och det känns som jag inte får ut allt ur blåsan. Igår var jag uppe två gånger på natten och kissade och idag var jag också uppe en gång under natten. Får hoppas jag inte behöver upp inatt iaf. Sömnen blir helt rubbad av allt detta springande..

Kommentarer

  • 13 januari 2012 17:07
    thea77
    Usch för uvi, du får hälla i dig tranbär i diverse former.
  • 13 januari 2012 17:54
    Theraphy
    ja dom säger ju att de ska va bra. Får prova det! :)
  • 13 januari 2012 17:55
    thea77
    ja det brukar funka på mig iallafall, brukar ta tranbärstabletter för jag gillar inte smaken på tranbär hehe.

Logga in för att skriva en kommentar.