icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
13 september 2011 15:50
2

Det går bra nu..

Andra dagen avklarad och det går fin fint! Fasen vad lätt det går när man väl bestämt sig. Det viktiga nu är att inte flippa ur om jag skulle äta för mycket och tänka positivt. En sak i taget. Små förändringar blir till stora. Jag tror det absolut viktigaste är att jag fyller i precis allt jag äter. Oavsett hur mycket eller vad. Det blir så lätt att fuska annars. Nu vet man att man måste fylla i extra ju mer man äter och siffrorna blir inte så roliga. Man tänker sig för en extra gång helt enkelt. Nu ska jag cykla på träningscykeln en sväng och färga håret. Ska nog försöka ta lite bilder sen också så man kan jämföra sig om man nu lyckas gå ner några kg. Kram!

Kommentarer

  • 13 september 2011 16:04
    ojohan
    Bra jobbat tjejen. Så här skall det låta, glada, positiva tongångar. Då mår man bra oavsett om det kommer en liten uppförsbacke lite då och då. På´t igen bara med ett leende på läppen och motivationen att allt går utom mekaniska leksaker, de måste man skruva upp. Jag håller på dig
  • 13 september 2011 21:32
    Theraphy
    Tack ska du ha! Lycka till du med! :)

Logga in för att skriva en kommentar.