icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
25 februari 2012 07:28
4

Det funkade!

Jag ställde mig nyss på vågen, och den visade 64,1 kg! Det betyder [FET]ner 1,2 kg[/FET] sen förra veckan. Tror knappt det är sant. Det funkar verkligen att gå ner i vikt. När jag vaknade idag kände jag mig fortfarande uppsvälld och mätt efter gårdagens mat. Tänkte att detta skulle aldrig gå vägen. Midjemåttet visade dock ingen förändring men det kommer väl det med. Är supertaggad inför detta nu. [UNDERSTRUKEN]Nu ska jag nå min drömvikt! [/UNDERSTRUKEN]

Kommentarer

  • 25 februari 2012 09:15
    Vilken härlig start på helgen! Grattis, snyggt jobbat!
  • 25 februari 2012 10:45
    Tack! Ja verkligen superhärligt! :D
  • 25 februari 2012 18:21
    Grymt ju! Grattis! Känns som du kör en sund variant där du lyssnar på dig själv och kroppen-låter föredömligt långsiktigt tycker jag! Det jobbar jag massa med nämligen! så keep up the good work! heja dig!
  • 25 februari 2012 21:51
    Ja, jag har tidigare gått ner 10 kg på två månader och sen gått upp allt igen. Har även haft problem med hetsätning och tendenser till bulemi. Så nu försöker jag tänka långsiktigt. Det får ta den tid det tar och är jag verkligen sugen så unnar jag mig det där goda. Jag försöker äta långsamt och njuta och tänka efter - Är det verkligen så gott? Just nu försöker jag bli vän med maten, som tidigare varit min fiende. Tack och kämpa på! kram :)

Logga in för att skriva en kommentar.