icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
16 februari 2012 08:19
2

Deppig och sjuk = Ingen träning

Ont i halsen och snorig. Det betyder att man blir deppig och får lust att tröstäta. Men från och med nu ska jag alltid fråga mig själv. Är jag hungrig? Vilka känslor får jag när ätar-suget sätter in? Jag tror detta kan hjälpa mig rätt bra faktiskt. Starting today.

Kommentarer

  • 16 februari 2012 08:27
    aregnisw
    Godmorgon, ja det är inte kul att bli sjuk inte men ibland blir man ju det och du ska inte vara ledsen för att du inte kan träna ibland behöver kroppen få lite vila med, har hört också att det inte är bra att träna vareviga dag. Så var rädd om dig och krya på dig utan att ha dåligt samvete för du en kan träna.
  • 16 februari 2012 14:22
    Theraphy
    Tack ska du ha! Borde inte ha dåligt samvete men kan inte hjälpa de. Men positiva tankar hjälper långt! :)

Logga in för att skriva en kommentar.