icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
24 februari 2012 09:09
2

Dag 7 - Äta pizza?

Ja idag är det så att jag lovat en kompis att vi ska äta pizza. Får bli att dra ner på kcalorierna rejält resten av dagen istället. Tänkte kanske äta två kokta ägg och lite turkisk yoghurt. Sen tänkte jag mig iväg till gymmet idag men ja var där igår också och har rätt ont i musklerna idag. Kanske skulle man ta och simma istället. Får se hur jag gör. I[UNDERSTRUKEN]morgon är det vägdag så vill verkligen göra ett sista ryck nu. [/UNDERSTRUKEN]

Kommentarer

  • 24 februari 2012 09:17
    lazylisa
    Ta en barnpizza så räddar du lite av kcal i alla fall... och be om mindre mängd ost :)
  • 24 februari 2012 09:26
    Theraphy
    tack för tipset! :)

Logga in för att skriva en kommentar.