icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
15 december 2010 08:29
7

Dag 38 - Nudlar!

[FET]Hade Vinteridrottsdag igår och jag stannade hemma med min förkylning[/FET]. Var rätt skönt men lite drygt också. Åt bara 500 Kcal igår! Åt nudlar igår och de innehåller bara runt 100 kcal för 100 g! Och ett paket nudlar innehåller 85 g. Jag blir skitmätt på ett paket. Är lite sjukt men jag var faktiskt mätt hela dagen igår. Sen ligger jag ju lite lågt med träningen nu så är väl naturligt att ligga lite lägre med maten. Men 500 kcal är kanske en aning lite... Men men.

Kommentarer

  • 15 december 2010 09:04
    pleta
    Det blir 300+ kcal per 85g. Var har du sett 100? Kram
  • 15 december 2010 13:25
    Theraphy
    Det står på förpackningen och även när man skriver in det i matdagboken här. cirka 140 Kcal per 100 gram. Men en "portion" nudlar är över 250 gram så kan ju vara det du har sett :)
  • 15 december 2010 14:14
    pleta
    Jag tror dock att portionen nudlar är 85g okokta nudlar. Kokta nudlar har som du säger ca 140 kcal/100 men de okokta innehåller betydligt mer.. Annars är det en jäkla bra nudelsort du fått tag på! :D (håller förresten med om att man borde kunna se andras profil även utam plusmedlemskap, det är en sån basisk funktion)
  • 15 december 2010 14:56
    Theraphy
    Haha okej, ja det kanske är så du menar. Men när man kokar dem så blir det bara vatten i dem, så borde väl inte va nån skillnad om man kokar dem eller inte?
  • 15 december 2010 15:11
    Theraphy
    Okej efter att ha googlet lite och bara hittat negativa grejer om nudlar så blir det att sluta med dom! Det innehöll visst inte så lite som jag trodde :/
  • 15 december 2010 15:32
    pleta
    Å andra sidan kan man ju göra stirfry och använda extremt lite nudlar tillsammans med extremt mycket grönsaker - då blir det ju genast bättre. ^^ Och godare
  • 15 december 2010 15:38
    Theraphy
    Ja det är sant. Gjorde en påse nudlar igår och hackade upp en tomat och blandade i. Va riktigt gott och kan tänka mig att äta mer grönsaker och mindre nudlar! :)

Logga in för att skriva en kommentar.