icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
10 december 2010 20:39

Dag 33 - Fredag

Ja då var det fredag igen da! Idag har jag varit i arvika på synundersökning. Ska byta till något som kallas "dygnet runt" linser. Ska bli gött å slippa pilla med dom hela tiden! Jag har haft glasögon och problem med synen sen jag var sex år. Men när jag blir äldre ska jag operera ögonen har jag tänkt! 

Maten har varit extremt dåligt idag. Har ätit på tok för lite! Frukosten intogs kl halv 9 och bestod av ett knäckebröd med rökt skinka, ett glas yoghurt och en kopp te. Sen gick dagen och ingen mat blev det förrän närmare sex på kvällen. Inte bra! Men det blev i allafall ris och köttgryta som morsan hade gjort. Jätte god och rätt kalorisnålt. 

Har bara kommit upp i 600 kcal idag så det är inte bra. Får ta mig någon kvällsmat snart tror jag. Usch jag hatar att jag inte kan äta som folk!! Antingen svullar jag i mig tills jag spyr eller så äter jag som ett annat anorexia-barn. Nej skärpning nu altså! :(

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.