icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
7 december 2010 08:57
2

Dag 30 - Liten viktminskning

Ja idag blev det vägning och vågen visade 63.1 kg. En minskning på 8 hg sen förra veckan. Inte så mycket som vanligt men sen blev det även lite slarv under helgen.

Idag ska jag träna. Blir en timmes crosstrainer och lite styrka. Hoppas på att väga under 62 nästa vecka!

Nu ska jag ta mig en clementin och gå på engelska lektion.  

Kommentarer

  • 7 december 2010 10:32
    fannyang
    Tack för peppningen :) Jag hoppas det går bra i alla fall, har inga batterier i vågen så jag vet inte om det har blivit något resultat på kilona. Peppkram
  • 7 december 2010 17:25
    krisp
    Grattis till din fina minskning, du är duktig. Ha det bra. Kram

Logga in för att skriva en kommentar.