icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
4 maj 2010 06:20
1

Dag 16 - Mixade Apelsiner

Ja nu sitter man här som vanligt och tuggar på frukosten. Idag bestod den av:
Tre dinkelbrödskivor
Lite smör
Tre skinkskivor
En mixad Apelsin

Jag kan verkligen rekomendera att mixa apelsinen istället för att pressa, om man gillar juice med fruktkött. Blir godast om man låter den stå lite i frysen så den blir riktigt kall! 

Nu ska man bege sig till körskolan och sitta där och plugga teori i några timmar. Vill få det här med körkort klart någon gång. 

Ha en fin fin dag allesammans! :)


Kommentarer

  • 4 maj 2010 14:38
    Newbie
    Låter smart med mixade apelsiner! Måste jag testa. :) Peppkram till dig!

Logga in för att skriva en kommentar.