icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
3 maj 2010 09:13
1

Dag 15 - Jobb

Nu ligger man i sin säng hemma hos föräldrarna. Har tagit ledigt från skolan idag för klockan ett ska jag ner till ålderdomshemmet och prata med dom angående sommarjobb. Är lite nervös faktiskt. Hoppas jag får jobb! Skulle vara perfekt. 

Har precis ätit frukost nu. Är inte bra att komma hem till föräldrarna och äta. Även fast dom har 100 gånger mer olika saker att välja på så blir det att man kommer ur sina goda vanor.
Ett stort glas apelsinjuice (200 kcal!!)
Dinkelbröd (90 kcal)
Smör (70 kcal)
Salami (100 kcal)

Ungefär 500 kcalorier till frukost. Får bli en lätt måltid till lunch idag. :)

Kommentarer

  • 3 maj 2010 17:44
    Eliza
    Hej på dig! Jag har sökt på en öppen kriminalvårdsanstalt. Jag pluggar ju beteendevetenskap och de har annons på högskolan. Får se hur det går!

Logga in för att skriva en kommentar.