icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
2 mars 2012 13:11

Comfort Zone

Var nyss med om en liten olycka på jobbet så nu ligger man hemma på sängen med lindat knä och kryckor som står och blänger på mig. Var ju typiskt nu när jag skulle jobba hela helgen. Plus att jag hade tänkt å träna idag. Ja, det gick ju åt helvete. Men jag får försöka tänka positivt. Vad kan jag göra istället? Jag kan fokusera på maten. Läste nyss en LCHF-blogg som jag följer och den ger en motivationen tillbaka i ett kick! Dagens inlägg handlade om sin comfort zone. Och att man oftast måste ta sig utanför den för att nå ett mål. Det kan kännas obehagligt att tacka nej till fikabröd men ju oftare man gör det desto mindre obehagligt kommer det kännas. Nu ska jag göra en smoothie till lucnch! :)

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.