icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej vänner!

Jag var under 2010 väldigt aktiv på matdagboken och tappade 10 kg med följd av viktpendling. Idag har jag lyckats ta mig ur ett dåligt beteende och har en stadig vikt och mycket mer hälsosamma tankar kring mat och träning. Mitt mål nu är att bli starkare och gå ner ytterligare några kilo. En dröm jag har är att kunna göra 5 chins. Idag kan jag knappt en. 

Jag är en student som pluggar till webbutvecklare, älskar hälsosam kost och fitness. Om ni är mer intresserade av nyttiga recept och inspiration till träning kan ni kika på min blogg www.nirakander.se  

Kram! 
28 mars 2011 14:22
13

Baka Nyttigt?

Maten har gått bra idag. Känner mig peppad på ny vecka. Känner att jag vill göra den här veckan så bra som möjligt. Solen skiner och det är vår i luften. Gud vad härligt. Förut var jag ute och körde in ett antal skottkärror ved så där har vi dagens motion. Det är ingen dålig backe man måste upp för så det gäller att ta sats om man ska klara trycka upp hela kärran för backen. Men det är gött för man känner att det tar! Är för övrigt ledig från skolan idag så är hemma och tar det lite lugnt. Har lust att baka men det slutar oftast med att det blir någon slafsig kaka med hundra kilo socker i. Någon som har nått tips på något hälsosamt (som man inte blir frestad av att äta halva degen) man kan baka eller så? Det gör inget om det tar tid och är avancerat. Enda haken är att jag inte har några ägg hemma. Hmm... Får ta och kolla runt lite efter roliga recept.

Kommentarer

  • 28 mars 2011 15:13
    catsva
    Blanda keso, turkisk yoghurt, funlight av nån riktigt fin sort;) och i med dina favvo bär;).. nammi.. Å avnjut en enda bit riktigt god choklad till de! (din favvo)=)
  • 28 mars 2011 15:30
    Theraphy
    Å tack för tipset! Får se om jag testar de :))
  • 28 mars 2011 15:31
    catsva
    Göre! De e sjukt fint! Å sen ett tips! Öka fettet och proteinet i din mat! ;) ger oanade följder=). Trimmad och en helt ny syn på kost och sig själv=).. hehe
  • 28 mars 2011 15:35
    Theraphy
    Jag har faktiskt funderat mycket på de här med LCHF. Kanske att man skulle ta och försöka äta efter den? :)
  • 28 mars 2011 15:39
    catsva
    Lätt att du ska! Du kommer få platt mage å slippa sötsug å massa annat jobbigt skit! sitter nu och äter hemmagjorda as goda köttbullar med ett stekt ägg, massa smör och en eller två smälta ostskivor till! Nammi...Mmm.. Sen träning!;)
  • 28 mars 2011 15:46
    Theraphy
    gött de låt :) Vad brukar du äta tex istället för bröd? (Jag är en brödgalning! ;) )
  • 28 mars 2011 15:49
    catsva
    Haha! de e ja me! Ja har bakat egna bröd. Hårda och mjuka! Bara tanken att äta dem gör mig illamående! vet verkligen inte varför! Suget efter bröd försvinner! lovar! Fincrisp går bra.. Nu blev ja inte mätt på maten! så nu steker ja orange paprika (1/4), massa smör och några skivor ost! nammi..
  • 28 mars 2011 15:51
    catsva
    Bara att fantisera och våga pröva allt möjligt;)
  • 28 mars 2011 15:51
    Theraphy
    Haha okej, Jag tänkte baka något bröd enligt LCHF nu men har ju inga ägg så verkar lite omöjligt :P
  • 28 mars 2011 15:53
    catsva
    ja de blir svårt;).. Långt till affären?!
  • 28 mars 2011 15:55
    Theraphy
    Haha jo fem km å ingen bil för tillfället :P
  • 28 mars 2011 15:56
    catsva
    Ajdå! tjoppa till grannen;)
  • 28 mars 2011 17:23
    Theraphy
    Hehe ja får nog göra de ;)

Logga in för att skriva en kommentar.