27 november

Så var det måndag igen. Vikten v.47 stannade på 77.4 kg, -0.1 kg. Inget bra resultat. Denna veckan ska jag fokusera på att äta mindre och lite smått räkna kalorier och se om det ger resultat på vågen. Skulle bli så glad om vikten stod på 77 kg.

Målet förra veckan var att få till 4 träningspass men lyckades inte. Slutade med 3 pass. Tänker ge det ett nytt försök denna veckan. 4 pass blir målet. 

Måndag- styrka pass på Friskis

Tisdag- cirkelgym på Friskis

Onsdag- vila

Torsdag- jympa på Friskis

Fredag- vila

Lördag- löpning

Söndag- vila

Veckan planerad och jag är redo ☺