icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Solskatts blogg

LCHF 94 kg 64 kg 11810
Har kämpat med med min vikt i många år. Till sist fann jag LCHF och sedan dess har jag minskat i vikt ca 30 kg. Fortsätter på den vägen.
19 March 2024 16:05
4

Vad hände sen.........

Jo, nu är jag då äntligen knäopererad och tänker berätta hur det har gått sedan start. Fick ju veta, att man ingenting alls kan göra efter en sådan operation och därför planerade jag så gott det gick för alla eventualiteter. Men se! Direkt eft...

Läs mer Kommentera
26 February 2024 10:49
6

Artrosen igen

För ett år sedan skrev jag om min artros och nu ett drygt år senare skall jag äntligen få min knäoperation. Har lite svårt att föreställa mig hur det blir efteråt. Läkare som jag frågat säger, att man blir helt utslagen och inte kan göra någ...

Läs mer Kommentera
30 January 2024 10:30
3

Tänk vad tiden flyger

Ja, tänk så fort tiden går! Nu är det en hel månad sedan vi firade både jul och nyår. 

Har sedan en tid tillbaka försökt leva ett liv utan att registrera matintaget och det har gått sådär. Lite upp och lite ner. Egentligen skulle jag vilja komma ne...

Läs mer Kommentera
21 December 2023 16:50
2

Snart jul och nyår

Som vanligt så här års proppas man full med tusentals recept i tidningar, på TV och åtskilliga andra utskick. Det ena receptet smaskigare än föregående o.s.v. visst är det lätt att falla för än det ena och än det andra, men det gäller att hå...

Läs mer Kommentera
21 November 2023 14:09
2

Frestelser

Tänk så olika vi människor är. Härom dagen när det var klart med fönsterbytet i vår lägenhet, kom en representant in och och tackade för att de fått störa samt överämnade en stor påse med blandat godis. Till mig! Det kändes så konstigt ino...

Läs mer Kommentera
30 October 2023 08:00
2

Pumpatid

 

Så är vi där igen med dessa pumpor som skall skrämma livet ur oss. Men är denna grönsak verkligen så skrämmande och hemsk? Vi blir ju varken rädda för gurkor, meloner eller squash, som tillhör samma artfamilj.

Nej, pumpor är bra mat.De innehåller...

Läs mer Kommentera
27 September 2023 11:33
6

TV kan inspirera eller inte inspirera

Såg ett TV program med Michael Mosley för en tid sedan där han rekommenderade en grupp att hålla sig till en kost på 800 kcal i 8 veckor. Detta prövade jag för några år sedan och minns, att jag gav upp dels för att det var ganska tufft och dels f...

Läs mer Kommentera
28 August 2023 11:37
6

Hålla vikten

Det här med att hålla vikten är ett stort kapitel i sig. För närvarande har jag lite svårt med den saken d.v.s. jag vill komma ner till den nedre delen av mitt viktspann, som ligger mellan 64 - 69 kg. Så här finns verkligen att ta tag i då jag lig...

Läs mer Kommentera
29 July 2023 14:33
7

Svårt

Svårt? Ja! Först och främst svårt att komma på ett intressant tema att skriva om.

Svårt också att hålla vikten.

Tillhör den lilla gruppen "Hålla vikten" där vi verkligen ser till att peppa varandra i den svåra konsten att inte gå över det vikts...

Läs mer Kommentera
27 May 2023 11:29

Pingsttid

Pingsten

Nu har den härliga årstiden kommit med den skira grönskan, som är så ljuvlig.Njuter av den så länge den pågår.

Kämpar fortsatt med min viktminskning. Det går trögt, men här är en som inte ger sig, man måste bara fortsätta och hålla s...

Läs mer Kommentera
29 November 2022 10:51
5

En annorlunda upplevelse.

Här i vår stad har vi ett nytt och fint konserthus. Det ligger väldigt centralt och inrymmer ett stort hotell med en fantastisk utsikt över hela staden. Det heter Malmö Live. Här avhålls konferenser och möten av alla slag. En sådan aktivitet är d...

Läs mer Kommentera
20 October 2022 16:37
7

Så hände det............

Så hände det oss som det har hänt så många andra. Telefonen ringer en kväll och en tydlig och trevlig röst svarar: " Hej! Det är Mona, heter din man (namnet på min man) och har han personnr. (korrekt personnr uppläst). Jag ser att någon i Solnat...

Läs mer Kommentera
18 September 2022 14:36
8

Tankar

För några veckor sedan hade vi en fin festival i vår stad. Vi var där som så många andra. Efter att vi avnjutit jazz i alla former gav vi oss hemåt. På vägen dit gick vi förbi en trevlig restaurang. Här stannade vi och gick in. Den ligger precis...

Läs mer Kommentera
6 August 2022 11:18

Det vi alla vet!

Alla vi som är här på Matdagboken vet hur svårt det är att gå ner i vikt. Trots detta är det många av oss som har gjort det. Vi har ansträngt oss och vi har kämpat. En del av oss har kämpat hårt andra har haft det något lättare. Sådant beror...

Läs mer Kommentera
18 July 2022 14:34
4

Vilket beroende!

I en hel vecka har jag varit utan internetuppkoppling. Hur det känns? Jo, jag blev verkligen varse om vilket beroende jag varit och är utsatt för. Många tankar har flugit genom hjärnan den gågna veckan. T.ex. varför sprang jag till datorn för att g...

Läs mer Kommentera
17 June 2022 16:36
2

Den nakna sanningen

Häromdagen var jag på vårt fina stadsbibliotek här i Malmö. Där pågår för närvarande en fotoutställning av nakna kroppar i naturlig storlek. De är fotograferade framifrån och bakifrån samt hur de ser ut i sina favoritkläder. Det är helt otr...

Läs mer Kommentera
2 May 2022 07:18
13

Varför

Varför har några människor så svårt att ta emot en positiv komplimang? Själv tillhör jag den skaran, som bara blir glad över en sådan. Det känns härligt tycker jag, när andra ser resultet av min viktresa, som i och för sig varit en lång kamp...

Läs mer Kommentera
9 April 2022 11:19
4

Hur sömnen påverkar oss.

Någonting som man inte tänker på i första hand, när det gäller viktminskningen är, att sömnen också har en stor roll att spela i detta sammanhang. Det är viktigt att låta sömnen ta hand om hjärnans utveckling, inlärning och minne. Den tar ock...

Läs mer Kommentera
25 January 2022 11:37
1

Alla vi...

Alla vi som är här vet hur svårt det är att komma ner i önskad vikt. Vi kämpar och kämpar och var och en av oss har sin metod. Det kan vara LCHF, GI, koloriräkning eller något annat. Huvudsaken är ju att det händer något med vikten. Och så hel...

Läs mer Kommentera
5 February 2021 16:17
4

Mitt allra första inlägg här.

Mitt allra första inlägg här känns må ni tro. Nåväl, en sak har vi i alla fall gemensamt och det är vår strävan att komma ner i vikt och det är inte så lite det heller. Det kräver ansträngning och inte så lite heller. Själv läser jag allt...

Läs mer Kommentera