icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Socialens blogg

81,7 kg 67 kg 1005
1 mars 2020 14:50
2

Testar att sätta konkreta mål

200301: Nu har vikten hunnit sticka iväg två kilo, dags att agera! Mitt mål för denna vecka blir att tappa de två kilon jag gått upp. Tror inte det kommer bli problem, det är mest vätska pga smågodis och snacks till mellon. (Uppdatering 200306: vikten återställd)

200308: ny vecka, nya mål. Efter mellomys ligger jag på +0,7 sen i fredags. Ingen fara, de tappar jag snabbt när jag äter som jag ska. Målet för veckan blir att gå ner detta samt 0,5 kilo till. Dvs landa på 72,5 denna veckan. Söndagen ägnas därför till att göra matschema 👍 (Uppdatering 200313: målet uppnått)

200325: efter en helg fylld av godsaker står vågen nu på 74,2. Dags att satsa hårt igen.. Målet är att gå ner till 72,3 som jag vägde förra veckan.

200403: Vågen står på 72,9 inför att helgen börjar. Jag får ändå vara tacksam, har haft en vecka av total utspårning med pizza, pommes osv. Men efter att ha haft några veckor då engagemanget känts lågt börjar jag känna mig motiverad att göra en ny satsning på vikten. Målet inför nästa fredag blir att äntligen komma under 72...

Kommentarer

  • 1 mar 2020 21:08

    Förutom mål är det ju viktigt med planering för att nå målen. För mig innebär färdiga matlådor att jag lättare håller mig till kostschemat, så nu har jag förberett frukost, lunch och middag för måndag-onsdag. Sen tog burkarna slut..

  • 26 mar 2020 07:00

    Vecka 4

    Resultat dag 1: -0,9 kg, så 1,0 kvar till målet för veckan

    Resultat dag 2:-0,5, så 0,5 kvar

    Senast uppdaterad 27 mar 2020 06:48

Logga in för att skriva en kommentar.