Idag började jag dagen med en handfull egenodlade smultron, supergott och sött. Det är min absoluta favorit bland frukter. Skulle det finnas på affären att köpa så skulle jag ha det hemma jämt. Synd att det inte finns. Jag är blodgivare sen -94...

Idag står vågen på 68,9, det är alltså mitt 20 kg:s jubileum idag. Som jag har väntat på att se dom siffrorna även om jag gick förbi med 100 g, det är ju ännu bättre. Jag är så glad så det bubblar i magen nu. För bara 1 månad sen så va ja...

Idag satt jag vid nacka strand en stund efter jag hade varit och handlat i nacka forum. Jag va så sönderstressad som jag varit den sista tiden att jag kände att jag behövde lite vacker natur och sjödoft. När jag satt där och skrev in min mat i mobil...

Är det någon som har koll på hur många kolh man ska räkna på en köpe- kebabsallad? Jag tänkte ta en sån imorgon till middag. Skulle verkligen vara tacksam om nån har svar på hur man skriver in den i matdagboken Eftersom jag inte tycker nån mat...

Nä nu får det räcka med viktstressen känner jag. Jag har varit så sönderstressad sista veckan så jag har fått in en tokig vana att väga mig varje dag. Det blir till en hets som inte känns hälsosam, men samtidigt vågar jag inte vänta för mång...

Jag räknade just ut att jag har sänkt mitt bmi från ca 34,9 till 27,2 det är helt galet mycket egentligen. När jag kommit ner på 64 kg så har jag sänkt det med 10 bmi. Så skönt att se. Jag satt o tänkte på hur mkt 19,4 kg, det är 38,8 smö...

Jippi jag är under 70 kg, äntligen!! Nu väger jag 69,6. Jag har väntat på det här i ca 6 månader. Det har retat mig att jag varit runt 70 såå länge, jag kom ner på 79 kg den 20:e februari, fattar ni hur länge det är! Här kommer även lite må...

Jag har vägt mig regelbundet nu efter jag startade med lchf den 3 augusti o vikten går stadigt ner men måttbandet har bara minskat ca 0,5 cm runt höfterna. Kan det va så lite på ca 5 kg:s viktminskning tro? Jag är lite orolig att det tar på bara mu...

Vet inte vad det kan vara. Har ju ätit lchf i 21 dagar nu o har ändå koll på hur jag ska äta. Har fått i mig 160 g fett, 68 g protein o 25 g kolh. Ändå skakar jag som ett asplöv hela tiden o är illamående med bubblig mage. Jag är även som bamb...

Nu har jag kört lchf i mer än 2 veckor o det går sakta men säkert neråt. Däremot ser måttbandet inte lika bra ut som innan jag drog ner på träningen. Men det va väl väntat iofs, fett väger ju mer än muskler. Jag har bestämt mig för att köra...

Jaha så har man klarat lchf i hela 12 dagar då. Jag är förvånad över hur smidigt det är fast det är mkt planering. Man får verkligen lön för mödan med den här livsstilen, 3,4 kg på 12 dagar o det är inte bara vätska eftersom det även minsk...

Det är så skumt jag har blivit så otroligt kräsmagad efter jag började med Lchf. Fattar inte varför, så fort jag äter nåt så är det som att det växer i munnen. I förmiddags fick jag en attack av kraftigt illamående att jag höll på att kräk...

Jag tittade bland gamla bilder och på hur hur jag såg ut på min toppnotering för ca 8 månader sen. Jag blir alldeles kallsvettig att jag har varit så stor, det fannas inte i min värld och jag hade världens bästa skyggsglasögon på mig ända tills...

Stämmer det att jag inte kan skapa ett eget recept inne på min matdagbok? Det är ju inte alls användarvänligt, jag hoppas jag sett fel o att nån kan berätta hur man gör. Jag jag ju anv shapeUp på min iPhone som jag betalade för innan jag började...

Hejsan på er. Idag fyller gumman 38 år minsann. Fattar inte det, finns ingen logik att JAG skulle vara så gammal. Känner mig inte alls som 38 år. Jag har fått 3 vackra röda rosor o en fin orkidé av min älskling min släkt o familjen ska fira den...

Jag har fått jobbiga omställningsbesvär efter jag kört lchf i 4 dagar nu. Är det någon annansom fått hicka stup i kvarten, superjobbigt!! Jag har hicka med några timmars mellanrum. Vanligtvis brukar jag få slut på det med lingonsylt. Det är nåt...

Nu har jag kört lchf i ca 3 dagar. Tänk, jag som varit en av dom som fnyst åt det men nu kan jag inget annat än hurra för det. Jag är mätt o nöjd för en gång skull o min mage funkar Wow!! Det har den inte gjort på säkert 2-3 månader. Jag va in...

Jag är i valet o kvalet med att kolla om jag ska börja med lchf eller inte. Jag har hört o läst så mkt negativt om det så jag känner att jag behöver er andra som har testat o håller på med det nu. Min sambo är helt nojjig som om jag ska dö om j...

 Nu har jag varit på Gotland oxå i 6 dagar o gottat mig. Vi har tältat o upplevt blå lagunen uppe i norra gotland. Det va häftigt att bada i kalklagunen, varmare än havet. Jag är brun som en pepparkaka nu. ☀ Det har varit mkt sol o ändå ok mat...