Jamen 3,5 kg på x antal veckor! Känns helt ok men inte tillräckligt. Äter cellgifter och mår så jävl.... illa hela tiden? Ont i under revbenet på höger sida båda på fram och baksidan och har ingen ork över huvudtaget. De sista dagarna har jag f...
Jaha!
Då har jag hållit på 1 vecka och det går ner och det går upp? Förstår inte hur jag ska få en jämn viktnedgång. Igår åt jag strikt efter min plan och då gick jag upp 1kg????? Min kropp verkar inte förstår att jag håller på med viktnedgång.
Känne...
200704
Äntligen på väg mot tvåsiffrigt tal på vågen! Sakta men säkert går det nedåt. igår 8 hg idag 1 hg. Intenågon jämn nedgång men ändå-
Men vad svårt det är att veta HUR mycket man ska äta när jag följer Keto diet. "Ät tills du bllir mätt",...
200702
Nu är det dags igen.....
För vilken gång i ordningen vet jag inte. Har kört Cambridge dieten i 5 veckor och gått ner 3 kg. För lite enligt mig. Men jag är väldigt taggad att fortsätta men inte så strikt som bara äta soppor. nej jag m...
Är det igentligen så svårt att gå ner i vikt?.......
Nej! Är det enkla svaret . Det är bara att följa en plan så går det!
Ja svaret! Kräver lite mer förklaring men inte bortförklaring. Jag har nu hållit på sedan september men inte lyckats. Jag...
Jaha då var det ett nytt år och nya utmaningar. Har ett nytt jobb som jag verkligen trivs med. Mår välddigt bra fysiskt och psykiskt.
Så varför inte börja om igen. Visserligen är det inte nyårsdag men ändå.
Jag har besämt mig för att följa ISO...
Ja nästa steg är gastric by pass.........
Ok?
Är något jag inte förstår? Hur kan jag undvika en läkares bistra besked att jag måste skärpa mig? Inte vet jag, uppenbarligen! Ca 103 kg och 170 cm lång!
Det här var i maj, som min läkre sa dessa ord fö...
Det måste vara något fel på min våg. Den har liksom hakat upp sig på ett 3 siffrigt tal och vägrar att röra sig nedåt........
Det går inget bra med LCHF! Jag är inte så där lagom mätt som det står att man ska bli. Äter mina kalorier och har äve...
Jaha. Då hae 5 dagar gått på mitt nya liv?
Jag har gått upp i vikt?
Något måste vara fel. Har ätit enligt plan, faktiskt haft kalorier kvar.
Tyvärr har mortionen inte genomförts som jag planerade. Vilket inte är bra!
Men jag börjar misstänka om LCH...
"Du ska äta inflamationhämmande mat. Jag menar inget vitt mjöl, absolut inget socker, inte halvfabriakt eller processad mat! Har du hört det här förut"
Jag tittar ner i golvet och skäms och svarar att jo det låter bekant!
"Ja, säger min läkare. Jag s...