Vardagslunken
Vardagslunken har nu infunnit sig efter en skön och ganska lång ledighet. Jag kämpar på med både gamla och nya vanor. Promenaden till och från jobbet är igång. Den fungerar riktigt bra trots ibland obefintlig snöröjning. Jag är ingen frukostmänniska. Jo, jag älskar egentligen att äta frukost men inte i vardagen när jag jobbar. Det är helt enkelt för tidigt och jag varken hungrig eller sugen. Tidigare tog jag med mig en macka och åt på jobbet under förmiddagen. Nu när jag försöker att hålla en mer lågkolhydratkost är inte den där mackan särskilt välkommen längre. Jag har löst det med kokta ägg. Varje jobbmorgon detta år har jag ätit två kokta ägg till frukost under förmiddagen. Än så långe fungerar det bra. Det går fort att äta och jag blir skönt mätt, en mättnad som håller i sig länge. Under helgen tänker jag försöka se om jag kan baka några "snälla" småkakor. Jag saknar att kunna få EN kaka till kaffet någon ibland. De senaste dagarna har jag känt en skillnad i kroppen. Den är visserligen något lättare men inte så att jag märker av det, däremot känner jag mig inte lika stel längre. Jag inbillar mig att det beror på hur jag äter och rör mig nu.
Gillar
Kommentarer
-
Jag kan inte äta förrän jag varit vaken några timmar (undantaget de få gånger det vankas hotellfrukost 😋😉), så oftast är första målet lunchen kl 12 på jobbet. Ibland kan jag ha med mig kokta ägg eller ost- och skinkrullar. 😋
På helgerna intas första målet oftast nån gång 11-16... 🙈😄 Men så kör jag ju både lchf och periodisk fasta med ett ätfönster på (oftast) max 6 timmar. 😁👍
Vad duktig du är som promenerar till och från jobbet! 😄
Logga in för att skriva en kommentar.