Bakslag
Min viktminskningsresa har gått hyfsat lätt. Jag har varit motiverad och gjort kloka val. Mina viktveckor går onsdag till onsdag då jag rapporterar in min vikt till BL varje onsdag. Veckan som gick blev inte bra. Det ena dåliga valet ledde till det andra. Helgen resulterade i katastrof. Ytterst motvilligt steg jag upp på vågen i morse. Den visade på ett plus, visserligen ett litet men ändå. Surt! Jag tar med mig den känslan och ska ta upp den när nya frestelser dyker upp. Det finns egentligen två vägar att välja mellan. Antingen den med dåliga val och övervikt som resultat eller den smala vägen. Jag väljer den smala vägen! Nu är det omtag som gäller! Här ska kämpas! Faktiskt är jag stolt över att jag rapporterade min nya vikt och sedan började planera min mat. Vilka misstag jag har gjort är jag väl medveten om och bristen på matplanering är ett av dem.
Gillar
Kommentarer
-
Förstår precis, jag har varit i ett svart hål de senaste två veckorna, med mest dåliga val när det kommer till det jag stoppar i mig. Inser att jag tröstäter och bara planerar mat för maken, mitt eget intag har jag struntat i och därmed har jag stoppat i mig fel saker. Försökte med omstart i måndags, men det fungerade fram till kvällen, men nu är det onsdag och NU ska det bli omstart.
-
Man undrar hur många gånger man "bestämt sig"... 😮... Men ger upp kampen finns inte.
Pepp från mig till er båda. ✌️
-
Själv balanserar jag vid Helvetesgapet - men jag vill inte ramla ner! Igen!
Biggest Loser, Målviktsgruppen, blogg, ärlig matregistrering, andra medlemmar här på Matdagboken - det är sådant som håller mig uppe. En dag i taget. Vilket jag egentligen tycker är för lång tidsperiod att sätta som "en i taget". Det räcker med fem minuter när suget är som värst.
Men så kan man ju heller inte hålla på. Fem minuter, fem minuter osv.
Jag peppas mycket av att se till exempel när Michael Mosley är i Australien och hjälper folk att göra positiva förändringar. Främst genom att äta bra mat och skippa skräpet.
-
Det är ju exakt så man bör se det, tycker jag! Som en erfarenhet att ta med sig och använda sig av! Klokt! 🙏😁👍
-
Tack för att ni finns! Det är skönt att inte vara ensam.
-
Härinne är man aldrig långt ifrån en medsyster eller bror. 🥰
Logga in för att skriva en kommentar.