Äta ute
Den närmsta tiden har jag flera utmaningar framför mig. Ikväll ska vi ut och äta. Jag har funderat fram och tillbaka. I morse vaknade jag med ett beslut. Vi som ska ut är min sambo, hans bror och broderns särbo. Mitt beslut är att inte dricka alkohol ikväll. Jag vet att så fort jag dricker alkohol då stannar min viktnedgång upp. Dels på grund av alkoholen men också för de dåliga beslut jag då gör. Dricker jag ett glas vin då triggas sug efter onyttigheter igång och jag blir "snäll" mot mig själv och tillåter dåliga val. Min sambo dricker inte särskilt mycket och hans bror kommer att vara nykter då han kör bil. Alltså får jag göra honom sällskap. Det är inga problem att ha kul och trevligt utan alkohol. Nu skulle jag kunna ta en kväll då jag både dricker och äter utan att ha några restriktioner. Men. Nästa vecka dyker det upp två till utmaningar. På onsdag ska jag på begravning. Jag kan tänka mig att det då kommer att bjudas på smörgåstårta. För att hinna till begravningen som ligger två timmar bort kommer jag att hoppa över lunchen på jobbet. Därför tänker jag äta av det som bjuds. Om precis en vecka är jag bjuden på en vinkväll, vi är några kollegor som ska hem till en av mina kollegor. Då tänker jag dricka vin (det är lite det som är grejen), äta gott och ha trevligt. Min plan känns bra och jag hoppas på att kunna hålla mig till den.
Gillar
Kommentarer
-
Om du vet vilken restaurang ni ska till ikväll så kan du kanske se menyn på deras hemsida och bestämma dig i förväg? Det brukar jag göra när det är möjligt. 👍😋
-
Livet är ju också till för att levas - så för många restriktioner tror jag bara triggar en mera. Tänker att du har gjort ett bra val med tanke på vikten i och med att avstå från alkoholen. precis som du skriver: man klarar sig bra utan den!
Ha en trevlig stund tillsammans!
-
Jag tycker du gjort en bra plan med goda val. Själva vinsten i det, tycker jag, är att du har tänkt igenom det och gjort val. Ofta upplever jag att om man gjort just så så blir avvikelserna färre än om man inte tänkt alls.
Det låter som mycket trevligheter framöver med goa människor, njut av det och få endorfinkicken av mötet än av vad du äter 😊
-
Tack snälla för fina kommentarer!
Jag höll mig till planen, hade kikat på menyn i förväg och visste vad jag tänkte äta. Allt gick finfint och vi hade en mycket trevlig kväll!
Logga in för att skriva en kommentar.