En ny dag
Ny dag nya krafter. Kickstartprogrammet är fantastiskt, man minskar stadigt i vikt varje dag och sockerbegäret försvinner på några dagar.
Ändå har jag fuskat de senaste dagarna och idag är det nästan ett kilo sedan jag vägde det lägsta hittills. Min vän har fått en diagnos som hotar hans liv. Det är så svårt att fokusera på sig själv, så svårt att ta tid att gå och handla rätt mat och laga rätt mat. Trots att jag vet att jag mår mycket mycket bättre när jag gör det, trots att jag vet att det är extra viktigt nu att ta tid till träning för att orka stötta.
Gillar
Kommentarer
-
Eftersom det tar tid att ändra sin livsstil och kostvanor så är det vanligt att vi faller tillbaks i gamla ovanor när då något allvarligt händer i ens närhet
Var sak har sin tid och jag hoppas att du kan ta hand om dig på bästa sätt så att du även orkar stötta din vän.
-
Gör det du kan för att orka ....men glöm inte dig själv mitt i denna turbulenta tid. 🍁
Logga in för att skriva en kommentar.