icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

RaskPs blogg

148 kg 68 kg 3427
15 september 2019 08:28
3

Höst for sure...

Sitter med ett litet salvia-ljus och starkt kaffe med ärtdryck. Morgonen är min favoritstund om jag inte sovit på tok för lite. I natt blev det 8 plus timmar och det känns i systemet - pigg. Även om jag har lite jobb-oro i kroppen. Det är mycket som...

Läs mer Kommentera
7 september 2019 15:34
6

Baddräkt och skräck

Idag gjorde jag det modigaste jag gjort på fyra år: jag bet ihop och besökte spa-avdelningen efter min yoga och meditation. Jodå, jag har varit in där och knutit badrocken tätt-tätt om och hittat mig en plats att sitta och inte delta på. Flickan m...

Läs mer Kommentera
3 september 2019 17:59
2

Laddar...

... för yogaklass som jag är aningen för ledbruten för att se fram emot, haha, men det blir nog bra bara jag får börja svettas och låta kroppen sträcka ut sig. 

Igår åt jag lösgodis. Så jäkla dumt. Jag var sugen hela dagen och har inte varit sötsu...

Läs mer Kommentera
1 september 2019 16:44
1

Växer kålen i Bryssel?

Hej dagboken! Det var ett tag sedan jag skrev nu. Har också varit lite sporadisk med att logga maten, även om jag hållit mig till kostplanen, så jag skyller på att det varit mycket att göra att komma tillbaka till jobbliv efter nio lediga veckor. Jag...

Läs mer Kommentera
18 augusti 2019 18:44
2

Söndag kväll

Idag har jag inte gjort ett skapandes dugg. Jo, jag har tvättat och strukit kläder. Och lagat ostfylld korv med coleslaw. Och klappat katt och sovit middag. Han är ljuvlig när han är på det humöret, min älskade kisse. Jag kan drunkna i hans ögon i...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2019 09:06
4

Laddad och korvig!

Jag har haft en helt ok jobbstart trots ny chef och många nya medarbetare, vilket alltid leder till ett lite lagom hemtrevligt kaos. Nya grupp-processer ska igång: vem är du, vem är jag i den här gruppen, vem vill jag vara, vill jag ens vara här, fin...

Läs mer Kommentera
11 augusti 2019 18:48
3

Slut på semester

Jaha, sommarlovet slut för den här gången. Jag börjar jobba i morgon och känner mig sådär lagom sommarblåst i huvet som man blir när man inte behöver tänka så mycket under lång tid. Det ska bli rätt så skönt att börja jobba igen, tycker ja...

Läs mer Kommentera
9 augusti 2019 09:00
2

Småbyxor!

Hur mycket det än tar emot så måsta jag åka iväg idag och köpa nya trosor - de jag har ramlar av, typ. Jag kommer väl att behöva upprepa den här proceduren ett antal gånger under resans viktnedgång - den som inga byxor har hon får gå med rumpan bar!

Läs mer Kommentera
1 augusti 2019 11:09
4

Vågar börja äta ute...

Efter sex veckor med ketogen kost börjar jag våga mig på att äta ute med intentionen att inte gå ur "den gula zonen" av ketosen. Jag känner mig trygg när jag vet att jag bränner det jag äter optimalt och otrygg när det börjar ligga orörligt p...

Läs mer Kommentera
28 juli 2019 12:13
3

Du är ok och jag är ok och skammen kan dra någonstans dit där solen inte lyser!

 Äntligen svalka, och maten smakar gott igen. Igår gick jag ut med kortärmat linne utan något koft-tjosan att täcka med för första gången på *räknar på fingrarna*... sex år. Chockerande att vara så självfokuserad att man tror att ingen har n...

Läs mer Kommentera
24 juli 2019 07:20
3

Det där med hunger ...

... är lite lurigt när man är i vad som oftast är väl arbetande ketos. Man blir pigg och samtidigt nästan inte hungrig. Vilket gör att det är så lätt att hoppa måltider om man inte är planerad och får in rutinen på att ALLTID äta tre mål m...

Läs mer Kommentera
19 juli 2019 07:13
5

Woop-woop!

1,8 kilo den här veckan och jag är mer än nöjd! När man väger så mycket som jag rör man sig med helt andra siffror. Det är det ingen som noterar en viktminskning på tolv kilo såvida det inte är någon som inte sett mig på länge, och knappt...

Läs mer Kommentera
18 juli 2019 17:07
1

Nöjd!

Hej alla! I tisdags fick jag med god hjälp av vännerna med att rensa ur mitt lilla kolonihus vid havet utanför stan. Vi var tre personer och det tog sisådär tre timmar men sen var ALLT gjort och borta. Vi körde soporna till ÅVC och jag kan inte besk...

Läs mer Kommentera
13 juli 2019 13:45
2

Är huvudet dumt får plånboken lida ...

Ibland blir jag så trött på min egen tankspriddhet. Jag hade beställt mat för hemleverans för kommande veckas matsedel till i morse. Fint så. Sedan gick jag in på nätet igår och skulle lägga till några varor och fråga mig inte hur det gått ti...

Läs mer Kommentera
5 juli 2019 08:26

Vi går in på vecka 3!

Jösses så bra det blir. Vecka 2 innebar en nedgång på ett kilo trots att jag hade en grillkväll med en hel del bubbel förra fredagen. Alkohol är ju inte det bästa att hänge sig åt under en kickstart men jag hade bestämt mig för att njuta med...

Läs mer Kommentera