icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Pellinors blogg

104 kg 80 kg 7858
Har kämpat med vikten i hela mitt liv och har nu börjat få ont i knäna.
MÅSTE gå ner i vikt om jag ska orka med livet som jag vill leva.
Kort om mig:
Har en familj som jag älskar och min man stöttar mig, oavsett om jag bantar eller inte. Vill dock inte hålla på med specialkost för mycket, eftersom jag har en tonårsdotter hemma som jag inte vill ge negativa attityder till mat eller kroppen.
Gillar att vara aktiv, och just nu går jag på spinning och styrketräning. Tyvärr kan jag inte jogga längre, eftersom jag får för ont i knäna.
Mål: Gå ner 20 kg.
Metod: Minska antalet kalorier genom att minska portionerna, välja bort allt onödigt och föra matdagbok. Motionsträna minst två gånger i veckan och gå ca 10 000 steg om dagen.
8 January 2024 13:37
9

Plan för veckan

Det kommer inte bli lätt att synka min vilja att gå ner i vikt med övriga familjemedlemmars önskemål om middagar. Ska försöka den här veckan att låta bli kolhydrater till middag, dvs inte äta ris pasta potatis utan se till att det finns mer salla...

Läs mer Kommentera
4 January 2024 10:04
2

Måste ta kontrollen över middagarna

Mitt största problem är middagen. Frukost, lunch, mellis går utmärkt att äta lagom och kontrollerat. Men eftersom det inte bara är jag som bestämmer middag här hemma, utan även min man och dotter, så blir det varje dag god och riklig mat som jag...

Läs mer Kommentera
3 January 2024 13:06

Nytt år, ny mål

God fortsättning alla!

Hoppas ni haft en trevlig jul och nyår och ätit gott, men lagom mycket. Här har det blivit alldeles för mycket choklad och vin, nu är det slut med det, för det är det dags för nya mål! 

I mars förra året tog jag tag i min vik...

Läs mer Kommentera
12 November 2023 10:14
4

Passade i en blus på Zara!

Har varit utomlands med familjen över lovet och haft det bra och ätit gott. Brukar inte gå in i klädbutiker i onödan, och aldrig i länder där kvinnorna överlag är kortare och mindre. Men eftersom jag gått ner tio kilo och verkligen behövde en ny...

Läs mer Kommentera
21 June 2023 08:50
4

Minus 3 kg!

Vägde mig på vårdcentralen igår och det blev ett riktigt hopp nedåt sen senaste vägningen i slutet av april. Har gått ner 3 kg till, totalt 8 kg sen jag startade i våras. Så otroligt nöjd! Både midjemåttet och magnåttet har också gått nedå...

Läs mer Kommentera
15 June 2023 09:57
4

Ha, jag fick på mina gamla jeans!!!

Testade lite gamla kläder igår, och dra mig baklänges, mina gamla jeans gick att dra på och knäppa utan några större åthävor. De sitter inte riktigt bekvämt, och jag tänker inte gå omkring i dem riktigt än, men oj vad bra det kändes! Fick p...

Läs mer Kommentera
17 May 2023 08:09

Läste om kritiken mot Carolas diet....

Tydligen har Carola gått ner i vikt med hjälp av kaffe, ägg och sallad. Vansinnesdiet enligt nån dietist som Expressen letat upp. "Inget som håller i längden" tydligen . Nähä, men vem bryr sig när man måste komma i scenkläderna om 14 dagar likso...

Läs mer Kommentera
2 May 2023 09:29
3

Svårt att gå ner i vikt när livet är en fest

Veckan som gick var intensiv och jag hann inte med att skriva upp all mat. Valborg blev det grillat och för mycket av det mesta, det vill säga fika, snacks, vin och godis. Så i morse så var jag tillbaka på förra veckans mått, men det är bara att ta...

Läs mer Kommentera
24 April 2023 06:53
3

Ny vecka, nya mål

I morse visade måttbandet 102 cm runt midjan, så veckans delmål är redan uppnått ;-) 

Inte så konstigt kanske när helgen var fylld av trädgårdsaktiviet och jobb på gården. Fixade klart en hage och släppte ut de första djuren på bete och sprang...

Läs mer Kommentera
22 April 2023 09:32
3

Delmål uppnått, 103 cm runt midjan

Veckan har varit bra matmässigt, jag har tränat spinning två gånger och varit aktiv de andra dagarna och gått ca 10 000 steg. Midjan har legat nära och på 103 centimeter hela veckan, så det är min nya "siffra". Det känns som om jag går ner cirka...

Läs mer Kommentera
16 April 2023 08:39
2

Det här kommer bli en bra vecka

Sitter här på morgonkvisten och har redan hunnit läsa nyheterna och dricka två koppar kaffe. Ska snart gå ut och fixa i trädgården och gräva i landen. I morse så visade på måttbandet minus en cm, så veckans mål är att 103 cm ska bli min nya...

Läs mer Kommentera
13 April 2023 15:01
4

Minus 3.5 kg och om det inte varit för påsken...

...så hade det nog varit minst 4 kg mindre. Så nöjd! Och midjan och magen har minskat med 4 cm så det är stämmer överens ganska väl. Det bästa är att det inte ens känns särskilt motigt. Nu är det nya tag och än är det lååångt kvar till m...

Läs mer Kommentera
31 March 2023 13:20
2

V3. Fredag, mindre mage och noll godissug.

Packade just tre påskägg som ska skickas till brorsbarnen och smakade inte på ett endaste lite chokladägg, var inte ens sugen! Har inte ätit godis eller snacks på snart tre veckor och är så nöjd med mig själv! Magen har blivit någon cm mindre, m...

Läs mer Kommentera
29 March 2023 19:17
1

V3. Ikväll blir det fisksoppa!

Oerhört kallt och trist ute. Det känns som det blåser rakt igenom vårat hus! Har fixat och städat och band en krans av salix i olika gröna nyanser. Ska försöka plantera lite vårlökar i krukor, men imorgon ska det ösregna och helgen ska det vara...

Läs mer Kommentera
28 March 2023 21:21

V3. Tisdag, Tränar på att äta mindre portioner.

Blev ingen träning idag eftersom dotterns sånglektion blev inställd. Synd, men ville inte att hon skulle jbehöva vänta i mer än en timme på mig i det här vädet. Det fick bli en körlektion tillsammans istället med rondellträning, parkering och...

Läs mer Kommentera
27 March 2023 11:30
6

V3. Måndag. Kallt, sol, och planer för veckan.

Idag ska vi möta upp sonen på Kastrup och sen åka och äta middag tillsammans. Inte mycket vettigt som har öppet på en måndagkväll tyvärr, vi får se var vi hamnar men det blir troligtvis pizza men förhoppningsvis finns något smalare alternativ p...

Läs mer Kommentera
26 March 2023 11:22
5

V2. Midjemåttet krymper fortfarande.

Sista dagen på andra veckan och midjemåttet krymper fortfarande. Har gått från 108 till 104 cm på två veckor, ska bli intessant att se om det stannar av den här veckan. Har satt upp ett litet delmål, när midjan är 100 cm så ska jag unna mig någ...

Läs mer Kommentera
25 March 2023 09:44
2

Ikväll blir det våfflor!

Vädret är tristare än trist. Regn och blåst, så trött på det här nu, vill ut och gräva i trädgården! Fick ändrade planer så det blir inget Köpenhamn imorgon, vi sparar det till en annan mer vårlig dag. Vill gå i Kungens have och njuta av...

Läs mer Kommentera