Har nu ätit frukost/lunch/middag enligt lchf. Har fortfarande kaloriunderskott men är över i fett och protein, däremot kolhydrater kvar att äta enligt tabellen. Ska jag strunta i det?

Jaha då var dagen D här! Började med att fixa frukost, vilket jag vanligtvis hoppar över. Det var tonfiskröra med avocado o ägg, riktigt gott! Lite svårt med att veta om det blev 0,3dl majonäs och hade varit bra om det varit angivet i gram, men jag...

Så nu valde jag att börja! Har valt att börja med Kickstart LCHF! Vet inte 5:2 hade passat bättre, men hoppas jag valde rätt.
Hoppas jag nu fixar det här och kan ta tag i min övervikt.

Mkt hoppas då jag lyckats göra mig besviken förut.

Nu har jag gått för länge och funderat. Känner att jag saknar inpiration och att även motivationen kanske inte är på topp.

Har kikat på olika hemsidor för de lokala gym som finns, men känner mig osäker då jag saknar kunskaper i träning och tidig...