icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är en kvinna på 58 vintrar, som har tampats med vikten i stort sett hela mitt liv. Här har jag hittat ett sätt att hålla koll på vad jag äter. Nu gäller det att hålla fast vid detta och inte tappa fokus. Har gjort en egen variant av 5:2 och Gi och det funkar riktigt bra!🤩
30 juli 2024 11:15
6

Både ner och upp på vågen🙃

Efter den otroliga kickstarten dom första två veckorna, så blev även v. 3 bra. -1,5 kg och totalt -6;8 kg på tre veckor!!🤩 Så glad!😍 Sen v. 4 (förra veckan) så var vi på en 24 tim kryssning. Den enda semestertripp vi kommer att ha i sommar. Så jag bestämde mig för att äta och dricka vad jag ville. Det säga ju att det är bra att lägga in sådana dagar mellan varven, för att hålla en hög förbränning. Så vi åt gott och partajade loss ganska bra på kvällen och vi hade sååå roligt. Men kruxet med den här helgen var att vi dessutom var bjudna på lunch till min bror, för att fria han och min dotters födelsedag. Så det här dygnet som jag kunde äta vad som, blev nästan 2,5 dygn!🙈 Försökte begränsa mig lite hos min bror, men det bjöds ju på tårta mm. Men vi hade det jättetrevligt, så jag ångrar ingenting. Så i måndags när det var dags att ställa sig på vågen, så visste jag att jag hade gått upp... och mycket riktigt +1,4 kg.😕 Men så roligt som jag har haft den här helgen, har jag inte haft på länge. Så jag tar den här uppgången, det var värt det.😁 Från och med måndags morgon var jag på banan igen och känner mig fortfarande väldigt motiverad. Då dom första veckorna har funkat så bra, så tänker jag inte ge upp den här gången!💪😃 

Ha en härlig dag!🥰🌼

Gillar

Kommentarer

  • 30 juli 2024 11:32
    MagganD

    Vilket härligt inlägg så här på blanka tisdagsförmiddagen! 👍😃

    Grattis till jättebra resultat! Ska man njuta så ska man - och de där 1,4 kilona är snart borta igen! 😄

    Det viktiga är, i alla fall för min egen del, att snabbt vara på banan igen så att de där få dagarna plötsligt har blivit veckor av frossande... 🙄

    Så gott att din motivation och still going strong!

  • 30 juli 2024 11:40
    LinusPL

    Jag säger som Edvard Blom: "När man festar festar man, och då festar man rejält!"
    Utan dåligt samvete! 👍

  • 30 juli 2024 11:41
    Elka

    Vilken fantastisk rivstart du gjort med fina siffror! 🥳🥳🥳

    Att sedan inte stigen framåt är spikrak gör inte så mycket i det stora hela....huvudsaken är ju att man tar upp de nya vanorna igen efter en utsvävning.

    Heja dig!

  • 30 juli 2024 12:01

    Tack Maggan!😃 Ja, helgen var toppen. Även om gårdagen var lite tuffar (mera sug och hunger efter alla snabba kolhydrater man stoppati sig), så klarade jag mig att hålla mig inom 800 kcal. Så glad att jag inte gav efter.💪😃 Idag "vanlig" dag, med 1400 kcal och inte lika strikt. Så om det fortsätter som veckorna innan så hoppas jag på att gå ner 1,4 kg den här veckan.👍

    Ja, motivationen är så viktigt!😍 Tryter den så är det så tufft...😩

     

  • 30 juli 2024 12:07

    Ja Linus, jag håller med! Jag festar så sällan, så när ett sådant tillfälle kommer så måste man ju få leva ut lite.🥂💃🏼🕺😉

  • 30 juli 2024 12:15

    Tack, Elka! Ja, det har aldrig gått så här bra tidigare!🤩 Verkar äntligen ha hittat ett sätt som funkar.😅 Ne, stigen är aldrig helt rak och utsvävningar måste man nog tillåta sig ibland. Jag tror att det hjälper sinnet att "hålla ut".😃

Logga in för att skriva en kommentar.