icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

PFHs blogg

LCHF 135 kg 95 kg 1180
Herregud vad jag önskar att jag var i en helt annan fysisk upplaga. Dags att börja en lång resa från en överviktig och trött person till den personen jag vill vara - glad, alert och spänstig.
4 juli 2018 19:24
4

Då var det dags att göra en förändring

46 år, man och konstant trött. 135 kg och obefintlig kondition. Ska det vara så? NEJ!

Jag vill och måste göra en förändring av mitt liv. Livet kan inte bara innehålla arbete och tv-tittande i soffan. Några men väldigt få inslag av alkohol, desto oftare snabbmat och sötsaker. Träning? Gym? Vad är det för något?

Har läst massa spännande och inspirerande bloggar här på Matdagboken idag, tack för alla ideér. Kan ni så måste väl oxå jag kunna ta mig i kragen.

LCHF verkar vara något som kan passa mig. Ska ge det ett förslag i alla fall.

Vi hörs!

Gillar

Kommentarer

  • 4 jul 2018 19:28
    Molnbär

    Välkommen till MD! Motivation och förmåga behövs för att göra en förändring. Motivationen verkar du ju ha. Och förmågan = kunskaper, recept och stöd, får du på MD. Lycka till!

  • 4 jul 2018 21:03

    Lycka till! 

  • 4 jul 2018 22:06

    Välkommen hit och lycka till! 

  • 5 jul 2018 08:24

    Välkommen PFH! Den inre viljan och lusten till förändring är det som får oss att hitta MD. Jag vet inte varför jag är kass på att blogga men svarar oftare på inlägg.

    Din kropp kommer bli så glad över klok mat och kanske på sikt lite promenader.

    Jag har ätit LCHF sedan Februari i år och       att äta så god mat och ändå gå ned i vikt  är ingen dum kombination. 

    Lova att använda oss på MD ! Det finns en guldgruva av kloka medmänniskor som gjort vår resa och vet precis hur det känns och kan knepen.

Logga in för att skriva en kommentar.