Mitt ljuva 60-tal..

Tittar in och säger hej!

I fredags var jag på fest och åt som vanligt men inte överdrivet mycket.. Nja de där extra skedarna bea hade jag väl kunnat avvara  Tog en liten öl när jag kom och ett litet glas vin till maten.. Sedan vatten vilket jag är nöjd med.. 

Men som vanligt så trigggade det mig så både lördag och söndag var tuffa och visst åt jag lite saker jag inte borde.. Jag gick upp så klart. Men tog tag i det direkt när på måndagen.. Nu är jag på banan igen och har gått ner det jag gick upp och lite lite till.. 

Jag har börjat en ny vattengympa och det känns toppen.. Visst har jag lite ondare i dag än efter  min individuella träning i bassäng,, men jag fick lite puls i denna och det är toppen.

Jag har i denna vecka sett en 6:a först på vågen även om det stod 69,9 kg  .. Det jublar jag över för det har inte stått där på väldigt länge känns det som.. Kollade mina anteckningar och det var i maj 2018.. Det om något sporrar att kämpa vidare.. Tänk att man kan bli så glad av siffran SEX 

Nu vill jag inte se denna 7 mer.. Jo jag vet.. Den kan vara där efter helgen.. Men det vore väl 17 om jag inte kunde hålla mig ifrån 70 talet nu.. Nu försöker jag vara observant på alla triggers och ta mig i kragen direkt så jag inte ramlar tillbaka till destruktiva mattankar och ätvanor.. 
Nä nu kör jag vidare och snart är vi inne i december.. Den månaden som nog är tuffast av dem alla för oss som älskar socker och mat.. Det är alltid en prövning..