icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Välkommen att följa mig på vägen till ett sunt liv och en friskare kropp.

Med bra mat och mera träning och massor av frisk luft hoppas jag hitta en god hälsa.
Älskar att vara i naturen och skogen är mitt andra hem och visstas där så ofta jag kan. Gärna i sällskap av min hundar.
15 maj 2020 16:04
10

Målgång!

ticker.php?UserID=125097&ValidateKey=2aMhq1pbEPMOOA7lPNQhUeL3bMjcIy

Helt fantastiskt! Jag har gått i mål och nått min satta målvikt.

Känslan är suverän.. Jag har medvetet de sista månaderna hållt mig viktstabil då jag inte vill stressa kroppen med kaloriunderskott. Detta på grund av coronavirusets framfart.. Jag vill ha ett gott imunförsvar och var i bra form om det skulle slå till. Det jag har gjort är att boosta lite extra med vitaminer och försökt att gå minst  10 000 steg varje dag sedan i påskas. Jag har pendlat mellan 62 till 60,5 kg i minst två månader vilket har känts helt okej till mina 160 cm. 

14b9c552-297d-49e6-ba61-b9dfb3de3d31.png

Jag känner nu att det gör inget om jag tar något eller ett par kg till så  jag har den där lilla bufferten inför sommaren. Inte säkert alls jag fixar det men det skulle vara skönt att ha dessa kg att nalla lite av när man blir sugen på glass eller ett extra glas vin eller öl till det grillade.. 
Nu är jag ganska måttlig med alkoholen, men på semestern blir det gärna lite extra då och då. 

99d0de5d-0f77-46ba-931d-9c6a16759e9b.png

Det är skönt att känna denna goa känsla av att vara lite lättare när jag promenerar. (jag har innan haft ont av detta då jag har värk i rygg, höfter och ben samt mina fötter..  Det enda smolkiga i bägaren är ju att alla mina kläder är förstora.. Jag har inte lust att gå i affärer nu och köpa nytt och så är det attans dyrt med att köpa ny garderob.. så jag letar upp lite gammalt som ligger i gömmorna.. De är inte det senast modet precis, men det duger att ha till vardags för det mesta..


Nu börjar resan på allvar och att inte slapna av och tro att det är fritt fram.. Nej nu börjar det svåra att hålla sig på mattan och ha kvar denna vikt. Detta har jag erfarit dessa stabiliserings månader sedan i mars. 

Jag behöver ju bara läsa innehållsförteckningen på en chokladkaka så går jag upp..  Så den här resan har inte varit gratis och lätt.. Jag har kämpat med ett kg i taget i lagom takt skulle jag tro. Det är lite hängigt och skrynkligt här och där då huden inte är så elastisk som den var när man var yngre. Det får jag ta .. Är så enormt glad att jag lyckats med denna satsning till ett friskare och sundare liv.. Var rädd för att få både diabetes och rullator tidigt annars. Hoppas nu att jag håller mig frisk och att värken blir bättre.. Den kommer och går.. Just nu är det en ajaj period men den har annars varit ok ett tag innan,, och det kan jag skriva var väldigt länge sedan jag mått så bra i mina leder.

c5a5fe32-c74f-4014-a38c-76978ce3d4ba.png

Nu hoppas vi på lite värme och att coronaskiten drar sin kos så vi kan få njuta lite och få umgås med våra nära och kära igen.. Men jag gör allt i min makt för att följa de regler som förespråkas. 
I kväll ska jag laga torskrygg med skirat smör med gröna ärtor som är lite av en favorit nu mera.

Önskar er alla en god helg heart

Gillar

Kommentarer

  • 15 maj 2020 16:30
    Retro

    Ett Riktigt Stort Grattis !👏👏

  • 15 maj 2020 17:55
    gittan52

    Underbar känsla, grattis yes

    Och nu gäller det att stanna kvar på målet wink

  • 15 maj 2020 18:43

    Tack! heart 
    Ja nu börjar det stora jobbet med viktstabiliteten.. Hua,, men jag ska jädrar i mig klara av det med har jag tänkt laugh

     

  • 15 maj 2020 19:17
    paloma

    Grattis🙂👍

  • 15 maj 2020 19:56

    Tack Paloma smiley

     

  • 15 maj 2020 20:13
    ulla165

     👏Grattis❣👏

  • 16 maj 2020 06:21

    Grattis. Precis börjat min resa 

  • 16 maj 2020 09:16

    Tack Ulla och Elsaemma..
    Elsaemma lycka till! Du kommer att klara det.. Har jag gjort det kan du,, jag lovar.. smiley

  • 16 maj 2020 10:03

    Grattis till dig, så härligt det måste kännas smiley     

  • 18 maj 2020 17:53

    Tack Joans! Ja det känns nästan lite overkligt då det var länge sedan jag var så här liten. Men så liten är jag ju inte utan mer lagom stor för min ålder då jag inte vågar gå ner för mycket.. Har hellre att par kg extra ,, men det känns bra på alla sätt och vis.  smiley

Logga in för att skriva en kommentar.