Fredag och ledig..
Fredadgen är här och det innebär ledig dag för mig. Båda hundarna är hemma med mig och husse har hundfri dag på jobbet.
Ja Wilmer är alltid med mig, och ska jag iväg någonstan som i går när jag var på min bassängträning och tog en liten runda i några butiker och en loppis på eftermiddagen så sitter han hemma på förstukvisten och väntar när jag kommer hem.
Jag tror jag är på banan igen sedan tisdagens lilla skitdag. Hoppas jag klarar helgen.. Helgerna är alltid en utmaning tycker jag då vi båda är hemma och man ibland åker iväg hemifrån på en del saker och fikar och äter ute.
Denna gång är jag inte stentuff vilket nog ändå är ett hållbarare val för mig. Att vara lite tillåtande i längden är bätttre än att gå "al in" och sedan tappa helt eller,, falla i i djupa diket läääänge. Men det har sett lite olika ut under alla år man för sökt nå sin trivsel eller målvikt.
Nu kör jag på med en dag i taget och försöker tänka på vad jag stoppar in. Behöver inte vara svårare än så egentligen..
Jag är annars en mästare på att ta fram fina anteckningböcker skriva scheman, tabeller och punkta upp förbud och dito vad som är bra..
Detta vet jag ju ändå.. Det jag ändå är ganska noga med, är att skriva in min vikt i min lilla viktbok. Det både sporrar och man ser var det har gått fel och vad man gjort bra. Så att man kan återgå till det tänket man hade när allting stämde..
Idag är det lite molnigt och vi har lätt regn.. Det behövs faktiskt då det är lite torrt i marken här och där i Östergötland.
Önskar er alla en fin helg!
Gillar
Kommentarer
-
Regn och 15 grader utanför Eskilstuna i morse. Så skönt!
Jag tror inte heller på förbud, men har "mål och föresatser" typ. Och jag måste påminna mig om att "ALLT inte är kört" för att jag ätit något jag inte borde... På't igen bara!
Det ska ju, som du säger, hålla i längden och det är nästan omöjligt om man förbjuder sig en massa som man egentligen ser som livets goda! Det finns ofta bättre alternativ, eller så gör man en kalkylerad konsekvensanalys. *ler*
I mitt fall kan jag korta ätfönstret litegrann, ta en OMAD och/eller en dygnsfasta, så är det typ åtgärdat. 👍😁
-
Jag kör den långsamma vägen med viktminskning... livet måste få vara så normalt som möjligt för det här ska räcka resten av mitt liv......tillsammans med ett liv som ska levas.
-
Kör också den lugna vägen och har inga förbud.
Logga in för att skriva en kommentar.