icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är här för att jag vill och tänker gå ner i vikt. Jag är på god väg och det är bara att fortsätta nu. Med bra kost, motion och goda tankar och tro på mig själv. Lycka till till mig själv och till er alla.

Visar poster från July 2023

31 juli 2023 19:57
2

Ny Måndag Ny vecka

Hej

Så skönt med ny Måndag och ny vecka. Det blev promenad, gjorde två inköp till mina barnbarn. Så roligt. Jag längtar till att måla men kommer nog inte måla ikväll. Ser på "Halv åtta hos mig". Imorgon blir det också prommis. Ska till Stoc...

Läs mer Kommentera
28 juli 2023 16:40
2

Längtar till ett dopp

Hej. Det vore mysigt med ett dopp för det var ett par veckor sedan jag fick åka på kvällsdopp med grannen. Kanske ska åka någon dag och ta med mig melonsallad eller något. Simma lite. Annars försöker jag gå då och då på promenad ner till stan...

Läs mer Kommentera
24 juli 2023 13:31

Snart promenad

Hej alla entusiaster. Snart prommis.  Väntar bara in ett samtal som jag vill ta först. Sedan hämta en tavla jag köpt. Här är förresten mina två senaste målningar. Jag tycker det är härligt för solen skiner men kommer nog regn i veckan med. Det...

Läs mer Kommentera
23 juli 2023 19:30
6

Skön prommis

Hej

Jag sover inte så bra. Vaknar flera gånger men var ute på en långis prommis förrut. Innan o under prommis en ganska spänd. Nu sitter jag o gäspar o känner mig mer avkopplad. Skönt. Har målat. Sedan i Torsdags ätit 2 glassar o godis idag....

Läs mer Kommentera
22 juli 2023 17:15

Pizzatajm

Hej

Idag blev det pizzatajm. Sedan en promenad på stan och hemåt. Det var skönt. När jag kom hem satt jag och läste på verandan. Det fläktade så skönt. Passade på och vädrade ut  i lägenheten. Före det målade jag en tavla som jag blev gan...

Läs mer Kommentera
20 juli 2023 15:25
2

Hej Matdagboksvänner

Hej på er alla

Idag skulle jag ha gått och ätit jättegod pizza med dotter och barnbarn och imorgon skulle jag gått och fikat/ätit lunch på ett fik. Båda fick jag avboka för att jag inte känner mig kry. Så himla tråkigt. Vi skulle ha firat en...

Läs mer Kommentera
18 juli 2023 23:43

Känner mig så nöjd

Hej

Det blev en Stockholmstur idag och före det ett besök i vården så det blev många steg idag. Det känns riktigt bra. Bra för blodtryck, blodfetter, blodsockret tror jag. Nu sover jag nog gott i natt. Så skönt. God natt och Sov gott. 

Läs mer Kommentera
16 juli 2023 19:19
9

Veckoplan

Hej. Jag har en önskeplan för veckan. Måndag närmare 1 timmes promenad, Tisdag blir nog ca 40 minuters. Så blir en bra början på veckan. Pepp till oss alla. 

Läs mer Kommentera
15 juli 2023 17:27
10

55 minuters promenad

Hej

Så skönt med 55 minuters prommis kändes så bra men senare gick jag och köpte äppelkaka och åt med vaniljsås. Nåväl bara att konstatera att jag är i sockerträsket. Att ta fram disciplinen och börja om. Åååååh så tufft. Nåväl. Ing...

Läs mer Kommentera
14 juli 2023 11:10

Snart lunchprommis

Hej

Snart blir det lunch prommis efter en sval dusch. Det är livet det. Blir skönt. Jag har börjat tröttna på att köpa frukt som blir dålig på en gång. Det är synd. Så nu håller jag mig till bananer och äpplen. Möjligen aprikoser. Dem bruk...

Läs mer Kommentera
12 juli 2023 20:59
6

Rabarberpaj idag

Hej

Bra med prommisar har det varit sista dagarna så det känns bra. Idag fick jag rabarber så gjorde Rabarberpaj med grynblandning, socker, sirap o smör men nu vill jag återgå till nyttigheter istället. Det verkar som jag har fallit för frestels...

Läs mer Kommentera
9 juli 2023 22:53
4

Mysig dag i sommarvärmen

Hej

Idag köpte jag ramar till 25% rabatt. Ramade in tre målningar. Jag blev nöjd. Det var högsommarvärme. Sedan åt jag potatis, ajvar relish och Anammas Vegoschnitzel. Så himla gott. Sedan fick jag åka med grannen på ett kvällsdopp. Som igår....

Läs mer Kommentera
7 juli 2023 09:08

Lite viktnedgång nu

Hej

Just nu går jag ner i vikt lite grann. Så skönt. Låter ju bli sötsaker så det känns bra. Skönt. Jag hoppas det fortsätter gå bra. Jag gläds varje gång det blir bra med promenader. Är så skönt och så bra för hälsan. Idag blir det Ha...

Läs mer Kommentera
6 juli 2023 19:46

God mat idag

Hej

Idag blev det polska piroger till lunch och så till middag ugnsstekt blomkål, tomat och rödlök kryddad med garam masala, curry, gurkmeja, salt peppar. Så gott. Imorgon ska jag träffa dotter och barnbarn och äta Falafel. Det blir kul. Då blir...

Läs mer Kommentera
5 juli 2023 16:05

Kämpar på

Hej

Jag kämpar på och är inne på dag 2 idag utan sötsaker. Det känns så bra. Däremot sover inte så bra. Ska söka hjälp för det. Men jag vill ner i vikt och få mina kolesterolvärden, blodfetter och blodtryck bra. Dem har ju varit bra sist v...

Läs mer Kommentera
3 juli 2023 09:06
4

God morgon

Hej och god morgon. I Lördags blev det många steg. Jag var helt slut då. Sov så gott. Idag ska jag försöka komma ut på promenad. Om jag orkar. Ska försöka. Idag eventuellt ta det lugnt och vila lite. Men få lite gjort i alla fall. 

Läs mer Kommentera