icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är här för att jag vill och tänker gå ner i vikt. Jag är på god väg och det är bara att fortsätta nu. Med bra kost, motion och goda tankar och tro på mig själv. Lycka till till mig själv och till er alla.

Visar poster från August 2020

31 augusti 2020 23:42
1

Kvällsnöje

Gokväll

Ett kvällsnöje med att titta på någon Dansk serie som verkade bra. Nu läsa några sidor. Sedan sova och i morgon en ny dag med lite nya bra vanor. Natti Natti. 

Läs mer Kommentera
29 augusti 2020 19:16
4

Fallit för frestelser ordentligt.

Hej på er alla. Usch jag har fallit ordentligt för frestelser ett tag. Kaffebröd, godis och glass. Jag känner mig hemsk så som jag har ätit. Inte bra alls. Nu får jag ta nya tag ordentligt!!! Det handlar om hälsa och livskvalitet. :) Nu ta en liten...

Läs mer Kommentera
15 augusti 2020 21:36

Det ena ger det andra

Hej. 

Det ena ger det andra. Börjar jag promenera mer så vill jag äta nyttigare. Har jag högt blodtryck så vill jag äta den kost som kan sänka blodtrycket. Då känner jag mig nyttig och vill äta ännu mer nyttigt och mycket mer grönsaker. Yes....

Läs mer Kommentera
13 augusti 2020 22:36
3

Heja mej och Heja dej

Hurra för mej och dej.

Jag gläds åt mina många promenader. Jag hoppas ju på att sänka blodtrycket genom fler promenader, äta Havregrynsgröt, linfröolja (tror jag) och förhoppningsvis så tappar jag i vikt och det kan ju också sänka blodtrycke...

Läs mer Kommentera
1 augusti 2020 20:12

Fortsätter promenera

Hej. Det känns så himla härligt att jag promenerar så mycket. Jag är så glad för det. Men målet är att komma upp i 14-15000 steg 4-5 dagar i veckan. Det skulle vara superbra men skulle behöva gå 2 ggr om dagen då. Hoppas ni har en härlig somma...

Läs mer Kommentera