Hej. 

Tänk att jag har kommit igång så bra med att öka på mina promenader. Nu kommer jag ibland upp i 14000 steg och ibland mindre men håller mig mer i närheten av det rekommenderade. Så nöjd. Jag tycker att det märks lite på kroppen. Skönt. 

Hej på er. 

Jag är så glad över tipset jag fick av någon här om att gå två promenader om dagen. Idag har jag hittills satt mitt rekord för den senaste tiden. Har gått längre förut men nu är det rekord. Sedan ska jag gå en gång till så hop...

Gokväll. Jag har njutit så av promenaden idag. Blev 65 minuter. I morgon ska jag gå längre. Blir härligt. I morgon ska jag försöka ta en promenad på förmiddagen och en på eftermiddagen. Hoppas på ordentlig ökning av stegen. Nu ikväll njuter av...

Hej. Jag njuter av varje dags motion genom promenader. Det är så himla skönt. Men jag skulle vilja öka på mina promenader till att bli längre. Hur gör ni för att komma upp i 12-25000 steg.Jag skulle älska att gå så mycket och skulle behöva det...

Hej

Iidag blev det en ganska lång promenad och sedan en till. Steak and blue cheese sallad till. Idag. Så gott. Tappat 1,2 kg ivikt. Det kändes så bra. I morgon ska jag försöka mig på en långis igen. Jag vill verkligen ner i vikt denna sommar. D...

Hej alla entusiaster. Hoppas ni har det bra och att era mål uppnås efter era förväntningar eller att ni tar nya tag när ni känner att ni vill. För mig fungerar det jättebra med motionen. Jag håller igång mina dagliga promenader. Så skönt. I mor...

Hej på er. 

Det ska bli så skönt med början på helgen i morgon. Mera promenader vill jag få till i helgen. Bara det inte blir så varmt. Gärna sommar men inte stekhett. Idag gjorde jag rödbetssallad med qinoa, borlottibönor och Fetaost. Ha det gott.