icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är här för att jag vill och tänker gå ner i vikt. Jag är på god väg och det är bara att fortsätta nu. Med bra kost, motion och goda tankar och tro på mig själv. Lycka till till mig själv och till er alla.
18 juni 2024 22:20
5

Hejsan

Hejsan på er alla

Allt har en mening. Jag fick ont i ryggen för ett tag sedan. Då gick jag på massage. Då blev det bättre i ryggen men fick ont i axel/arm istället. Mest i armen. Så igår var jag hos en fysioterapeut. Av henne fick jag rådet att promenera varje dag och göra 5-6 övningar 2 ggr om dagen. Det har jag börjat med. Det känns så bra och hjälper mig mycket. Det kommer också hjälpa till i min Viktminskning.samtidigt som jag försöker låta bli sötsaker.. Åt senast i morse så har låtit bli sen dess. Heja mig. Heja oss.Ha det så gott.

 

Gillar

Kommentarer

  • 18 juni 2024 23:26
    Elka

    Vad bra att du känner att övningarna hjälper! Har själv varit till fysioterapeut och fått hjälp i olika omgångar. De är guld värda! Och dagliga promenader gör gott för hela kroppen.

     

     

  • 18 juni 2024 23:32

    Hej Elka

    Ja övningarna gör susen. Jag har ju gått på promenader tidigare med men inte precis varje dag. Ha det gott.

  • 19 juni 2024 08:31
    Bella50

    Gott när man får råd som faktiskt hjälper. Håll i och håll ut .yes

  • 19 juni 2024 09:06

    Bra ”verktyg” Du fått som hjälper på många sätt. Härligt, heja Dig 👏😍

  • 19 juni 2024 09:20

    Hej

    Tack Bella50 och Magsi56. Det känns underbart. Heja på er alla. ❤️

Logga in för att skriva en kommentar.