icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är här för att jag vill och tänker gå ner i vikt. Jag är på god väg och det är bara att fortsätta nu. Med bra kost, motion och goda tankar och tro på mig själv. Lycka till till mig själv och till er alla.
14 januari 2020 15:00
4

Hej alla entusiaster

Hej alla entusiaster. Hoppas ni har det bra så här i mitten på Januari. Nu är det bara halva månaden kvar. Sedan kommer Februari. Jihaaaaaaaa. Åååh vad jag längtar efter mera ljus och värme men vi har lite vinter kvar ännu. Lite fina vinterdagar...

Läs mer Kommentera
7 januari 2020 20:57
5

Peppad på nya året

Hej alla. Jag känner mig peppad på nya året med vikten, promenaderna och ekonomin. Vissa dar går det bra. Andra faller jag men idag gått bra. God fortsättning. 

Läs mer Kommentera
28 december 2019 23:57
1

Snart nytt spännande år

Hej alla. 

God fortsättning till er. Jag känner mig motiverad till olika förändringar. Vissa Shoppingfria månader, mindre kaffebröd, mer promenader och andra förändringar. Så kul. Idag blev det 50 minuters promenad. Jag började med att jag sku...

Läs mer Kommentera
23 december 2019 18:32
2

God Jul alla

God Jul alla här. Och ett Gott nytt år. Jag önskar att ni får en fridfull jul och ett fantastiskt bra år 2020. 

Läs mer Kommentera
11 december 2019 18:04
2

Lite viktnedgång

Lite viktnedgång är bättre än ingen viktnedgång. Hurra!! Jag funderar på att baka Morotsbröd i morgon. Jag försöker spara i  lite på pengarna och är ju trevligt ed hembakt och saftigt med Morötter. Ja jag vet att bröd är bra att undvika för...

Läs mer Kommentera
9 december 2019 23:59
2

Ny vecka

Gokväll. Jag ser fram emot resten av veckan. Med promenixar, betalningar som ska göras. Det är så skönt att få sådant gjort. Skrivit julkort. Skönt. Jag hade massa fina från Mun- och Fotmålarna som låg. Jättevackra. Nästa vecka blir det handli...

Läs mer Kommentera
5 december 2019 00:48

Att få det jag behöver

Hej. 

En läkare ringde mig idag. Pratade om mina höga blodfetter och att det ofta är ärftligt men att promenader gör gott. Det är ju precis vad jag behöver mer av. Idag känner jag mig nöjd med promenerande. Nu sova. God natt. 

Läs mer Kommentera
2 december 2019 13:04
1

Ny vecka - nya tag

Hej vänner

Ny vecka - nya tag för mig. Det känns bra. Jag är så tacksam att det är Måndag  idag blir det Kyckling och ris på menyn. Gott. Kanske någon god sås. Pizza skulle jag också kunna göra för jag har ett pizzaset med pizzadeg, tomats...

Läs mer Kommentera
28 november 2019 01:00

Dags att sussa

Snart dags att sussa. Det har varit en filmdag. Tv-störningar har det varit. Men film funkade. Gjorde lax och kokt potatis till en Romsås jag köpt. Så gott. I morgon ska jag hämta ut tre paket jag beställt. Så härligt. Promenader blir det. Jag län...

Läs mer Kommentera
20 november 2019 19:53
2

Jag känner mig peppad

Så härligt. Jag känner mig peppad. Jag tycker det går ganska bra att minska på sötsakerna. Visst jag hade tänkt ta bort dem helt från vardagar men det har inte varit så jättemycket så känns okej. 💖 Idag fick jag erbjudande att plocka all Man...

Läs mer Kommentera
17 november 2019 23:32

Nytt viktmål

Gokväll

I morgon börjar en ny vecka med nya viktmål. Jag ska sätta upp mål för en månad framåt. Det känns lagom. Jag känner mig taggad och inspirerad. Rensning hemma fortsätter. Och denna vecka bio och julmarknad. Så härligt. 

Läs mer Kommentera
13 november 2019 13:00
10

Yes viktnedgång

Hej

Idag hade jag gått ner och nått mitt första delmål. Så underbart. Jag är glad. Jag sitter med en härlig ansiktsmask just nu. Sedan peeling och insmörjning med dagkräm. Hääääärligt. Njuta av livet. 💖 Jag gläds åt mitt vackra hjärt...

Läs mer Kommentera
12 november 2019 22:27

Promenerat lite bara

Hej

Idag hade jag tänkt en långis Powerwalk men vart jättekort men jag tog mig ut i alla fall. Var på en secondhand och fyndade ett glittrande hjärta, en vacker ängel och boken "Tillsammans är man mindre ensam" med Anna Gavalda. I morgon mer prom...

Läs mer Kommentera
9 november 2019 16:40
2

Surt misslyckande

Hej Matdagboksvänner. 

Idag känner jag mig misslyckad för jag har ätit alldeles för mycket glass och kaffebröd. Får väl se om jag lyckas gå ner något denna vecka. Men jag har varit ute och promenad men det var före jag åt det där men det bli...

Läs mer Kommentera
5 november 2019 15:48
1

Bra gjort

Hej

Idag blev det dubbla promenader då dottern ville ner på stan och frågade om jag ville hänga på. Ungefär dubbelt så långt mot vad jag brukar gå har jag gått idag. Jag är så nöjd!! Jag känner mig lite sorgsen, berörd och sårbar men det...

Läs mer Kommentera
4 november 2019 22:36
2

Peppad

Gokväll

Va härligt det är att vara motiverad och målinriktad till att tappa i vikt. Dagens promenad är gjord och jag har motstått en frestelse. I morgon blir det fortsatt promenerande.Pepp i veckan. 

Läs mer Kommentera
2 november 2019 23:26
2

Vilken dag

Hej. 

Idag ringde en person som ligger mig varmt om hjärtat. Han kom över och vi åt sushi. Så gott och så härligt. I morgon promenad och sedan Trollkarlen från Oz med operan i vår stad. Om 8 dagar ska jag ha gått ner ett halvt kg. Mitt mål. God natt. 

Läs mer Kommentera
29 oktober 2019 17:48

Så skön Promenad

Hej. 

Idag gått på skön promenad med grannen till Lidl. Jag köpte bara ekobananer. Känns bra efter som jag har det skralt nu. Jaja. Får använda mycket i kyl och frys så går det nog. Fikade hos grannen. Vi åt riskaka med Brie och Kiwi/Apelsinma...

Läs mer Kommentera
27 oktober 2019 23:27
2

Snart ny vecka

Gokväll. 

Snart börjar en ny vecka att peppas av. Det blir matplanering, promenader, papp och villighet att göra det som krävs efter bästa förmåga. Lycka till. 

Läs mer Kommentera
25 oktober 2019 16:44
2

Helgstädat och snart promenad

Hej. Det känns så skönt att ha tvättat,dammsugit och diskat. Nu är det helg och lite städning gör jag i helgen och vill äta lite gott och se något trevligt på tv. Snart promenad. Jag önskar er en härlig helg. 

Läs mer Kommentera