icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Hej! Jag är här för att jag vill och tänker gå ner i vikt. Jag är på god väg och det är bara att fortsätta nu. Med bra kost, motion och goda tankar och tro på mig själv. Lycka till till mig själv och till er alla.
3 juli 2020 01:17

I morgon börjar helgen

Hej på er. 

Det ska bli så skönt med början på helgen i morgon. Mera promenader vill jag få till i helgen. Bara det inte blir så varmt. Gärna sommar men inte stekhett. Idag gjorde jag rödbetssallad med qinoa, borlottibönor och Fetaost. Ha det gott. 

Läs mer Kommentera
27 juni 2020 00:21

Sommar sommar sommar

Gokväll

Ja helt otroligt vilken sommar vi har. Lite promenader blir det men inte så långt alla dagar p.g.a. Värmen. Jag har haft en fantastisk dag med både Räkcheesecake, frukt och kaffe. Så himmelskt gott. Imorgon hoppas jag få simma lite i sjö...

Läs mer Kommentera
17 juni 2020 21:37
2

Förändringen fortsätter

Sedan den 21/6 har jag låtit bli godis helt. Låtit bli kaffebröd förutom en Budapest i Söndags. Glass har jag sagt till mig själv att jag får äta någon gång men hittills har det blivit 4 glassar så lite för mycket mot vad jag hade tänkt men nu...

Läs mer Kommentera
5 juni 2020 20:44
2

Det går bra nu

Idag är det dag 16 utan godis och kaffebröd och glass förutom en glass härom dagen. Det känns bra. Sista dagarna ätit mycket fisk och grönsaker. Det är också bra. Jag har tappat ett kg så det är inspirerande. Jag önskar er stort Lycka till på er resa. 

Läs mer Kommentera
25 maj 2020 23:24
2

Hälsporre borta

Hej vänner. Jag har fått bukt med Hälsporre med hjälp av tåhävningar och en Ipren som ju är inflammationshämmande. Så skönt. Jag vågar nog inte gå längre förräns nya skor är inköpta. Hoppas ni mår bra. Här är det bra med mig. Längtar b...

Läs mer Kommentera
5 maj 2020 00:03
3

Promenaderna avlöser varann

Hej

Det är så skönt med bra promenader. Ofta och hyfsat långa. Jag skulle vilja gå ännu längre men behöver bättre skor. Jag hade beställt men dem var för små så behöver returneras. Ja ja. Huvudsaken att jag håller i promenaderna. Så skönt. :) 

Läs mer Kommentera
4 maj 2020 23:55

Promenaderna avlöser varann

Hej

Det är så skönt med bra promenader. Ofta och hyfsat långa. Jag skulle vilja gå ännu längre men behöver bättre skor. Jag hade beställt men dem var för små så behöver returneras. Ja ja. Huvudsaken att jag håller i promenaderna. Så skönt. :) 

Läs mer Kommentera
7 april 2020 00:10
2

Härliga Vårdag

Hej vänner. Har ni också haft en härlig vårdag idag? Den var helt underbar här. Jag åt min goda Räkpanna med ris på uteplatsen. Promenerat en halvlångis. Så skönt. Mediterat. Yogat lite grann. Är nybörjare. Skönt. 

Läs mer Kommentera
26 mars 2020 18:08

Första underbara vårpromenaden

Hej!

Här där jag bor var det idag den första underbara vårpromenaden. Det var så himla underbart att röra på sig och solen sken så vackert så blev så inspirerad att fortsätta gå längre och längre. Sedan en underbar fika i solen på uteplat...

Läs mer Kommentera
23 mars 2020 16:46
1

Hopp till livet

Det är otroligt mycket som händer i vårt samhälle nu men jag känner stort hopp till livet. Jag har inte lyckats så bra att hålla igen på godsaker men ska skärpa mig. Jag känner mig kreativ i att göra collage över hur jag vill att året ska bli....

Läs mer Kommentera
12 mars 2020 13:27
3

Jag känner mig inspirerad

Hej Matdagboksvänner.

Det känns så himla bra idag. Jag känner mig så inspirerad. Jag har fuktat ansiktet med dagkräm efter duschen och målat läppstift på. Klätt mig i en rosa jätteskön klänning med rosa tajts till. Jag ser mig i spegeln och...

Läs mer Kommentera
10 mars 2020 14:14

Yes! Neråt på vågen!

Hej på er. 

Nu var det neråt på vågen idag. Så härligt. 💕 Jag ska äta lite god mat och sedan ut och promenera. Det blir skönt. Går nog till Mio och kollar lite. :) Lycka till i veckan. 

Läs mer Kommentera
8 mars 2020 12:17

Söndag snart ny vecka

Hej Matdagboksvänner. Söndag och känns så bra att det i morgon är ny vecka. Hoppas på lite viktnedgång här i veckan. Lite härliga vårpromenader så ska det nog ske. Jag ska prova göra en bönsås med cocosmjölk och krossade tomater till pasta i...

Läs mer Kommentera
29 februari 2020 23:15
7

Känner mig fräschare i kroppen

Hej alla

Jag känner mig smalare och fräschare i kroppen. Det känns så himla bra. Jag ser verkligen att magen blivit mindre så jag känner mig glad för det. Lycka till alla. 

Läs mer Kommentera
18 februari 2020 23:17
3

Jag känner mig taggad

Hej alla. 

Jag känner mig rätt taggad för motionen inför våren. Promenerar lite mer upplever jag och det känns så bra. Fast det kanske blir en vinter snart men det känns vårigt i alla fall. Jag har tappat lite grann i vikt. Inte mycket men det...

Läs mer Kommentera
10 februari 2020 12:08

Malou tog upp om fettlever

Hej. Jag såg idag på Malou Efter tio där dem pratade om fettlever. Hua va skrämmande. För kvinnor hälsofara med ett midjemått över 88cm. Och då mäter man 2cm under navel och akt så inte måttbandet åker ner till svanken i ryggen. För att motve...

Läs mer Kommentera
26 januari 2020 23:05
2

Peppad på bra vanor

Hej alla matvänner här

Jag har gjort en minneskarta för några månader framåt. Som en lista med tips på bra vanor att göra. Lite allt möjligt som jag mår bra av. T.ex. att äta mer på det jag har hemma. Då spar jag pengar. Undvika sötsaker på...

Läs mer Kommentera
14 januari 2020 15:00
4

Hej alla entusiaster

Hej alla entusiaster. Hoppas ni har det bra så här i mitten på Januari. Nu är det bara halva månaden kvar. Sedan kommer Februari. Jihaaaaaaaa. Åååh vad jag längtar efter mera ljus och värme men vi har lite vinter kvar ännu. Lite fina vinterdagar...

Läs mer Kommentera
7 januari 2020 20:57
5

Peppad på nya året

Hej alla. Jag känner mig peppad på nya året med vikten, promenaderna och ekonomin. Vissa dar går det bra. Andra faller jag men idag gått bra. God fortsättning. 

Läs mer Kommentera
28 december 2019 23:57
1

Snart nytt spännande år

Hej alla. 

God fortsättning till er. Jag känner mig motiverad till olika förändringar. Vissa Shoppingfria månader, mindre kaffebröd, mer promenader och andra förändringar. Så kul. Idag blev det 50 minuters promenad. Jag började med att jag sku...

Läs mer Kommentera