Dag 1
Halloj!
Vi har tagit ett beslut om att lägga om kosten. Om tre veckor reser vi söderut, och det skadar inte att bli av med några kilon innan dess. Efter resan får vi ta tag i det igen.
Första dagen blev det två kokta ägg med en gnutta Kalles kaviar och en skinkskiva.
Till lunch åt jag en bit kassler med en skiva ost till.
Middagen bestod av en mindre fläskytterfiléskiva smaksatt med chili samt broccolimos.
Eftersom jag i våras körde med Modifast, och jag hade två paket kvar, så blev det chokladpudding till kvällsmål.
Jag vägde in mig innan start, och till min förvåning har jag tappat ca 10 kg, trots mycket felätande och minimalt med motion, sedan i våras. Bra start!
Gillar
Kommentarer
-
Wow, minus 10 kg! Grattis! Vad ska du då inte kunna åstadkomma när du har en konkret plan?! 👍😄
-
Vi testar med strukt lchf/ketos några veckor
Logga in för att skriva en kommentar.