Nette54s blogg

LCHF 19860

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

Visar poster från February 2017

21 februari 2017 13:11

står stilla.....

då är jag inne på vecka 8 med lchf. Tycker jag har följt recepten till punkt och prickar och tränat i snitt 4 ggr i veckan.

Var trött på detta i helgen som gått och då slarvade jag med vin. Träningen blev lidande missat 3 pass.

Jag har hamnat i en...

Läs mer Kommentera