Nette54s blogg

LCHF 19928

Från att varit små buttig, små tjock under barna åren till att bli alldeles för smal slutet av tonåren. När folk klagade att jag var för smal började jag äta fel mat och blev tjock igen. I 24 års åldern började jag med styrketräning, har i och för sig alltid tränat något, älskade gympan i skolan. Styrketräningen blev en start till ett fantatiskt tränande och ätande. Kontrollerad ätströrning har jag hört att det heter.
Nu 54 år gammal har jag förstått att maten är 75 % av hälsan och träningen 25 %. Jag behöver inte slita som en idiot på gymmet eller äta extrema dieter för att hålla vikten.
LCHF blir min start till ett nytt förhållande till min kropp och vikt. Ser verkligen framemot min resa. Mina delmål kommer vara att unna mig något jag verkligen vill ha när jag kommer i mina älsklings jeans, när jag kan ta på mig en topp som sitter som den ska osv.

Från rund till sund :-)

30 januari 2017 10:39

Kickstart avklarad

Då var det avklarat, mina fyra kickstarts veckor. I backspegeln har tiden gått fort. Kroppen har anpassat sig till den goda maten. Inget sötsug bara må bra hormoner :-)

Resultatet blev -4,8 kg, -6 cm i midjan, -3 cm lår. Helt okej. Det är bättre det tar lite tid och att jag går ner jämnt.

Det bästa med LCHF är den goda maten, super super. Och att den är enkel att tillaga. Mättnadskänslan känns behaglig.

Nu kör jag 10 veckors lchf. Som belöning väntar Budapest med min älskling. <3

Gillar

Kommentarer

30 januari 2017 11:23

Bella50

Wow...vilket resultat 👏👏Grattis och god fortsättning på resan 👍💐
31 januari 2017 15:02

Johan

Mycket bra jobbat, grattis!

Logga in för att skriva en kommentar.