icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Molle666s blogg

90 kg 75 kg 691
19 oktober 2019 09:36
4

TRÖTT

Är inne på dag 6, känner mig trött och orkeslös. Vad gör jag för fel ? Följer strikt recepten. Igår kväll var jag så nära att ta något sött, som jag aldrig är sugen på annars. Hade huvudvärk och var helt slut, blev en dubbel treo sen sängen.  När vänder det och man blir pigg ? 

Kommentarer

  • 19 okt 2019 10:24

    Vad följer du för kostplan? 

  • 20 okt 2019 07:48
    Bella50

    Övergångsbesvär...det får alla mer eller mindre.

    Kroppen renas från det man åt innan...kolhydrater och annat du tagit bort.

    Håll ut...det vänder.👍

     

  • 20 okt 2019 22:43

    Kickstart Keto kör jag. Känner mig piggare nu men en viss tendens till huvudvärk. Men det är väl omställningen med mat. Har iaf klarat en vecka nu och det är jag glad för. 

  • 21 okt 2019 07:04

    Låter som typiska omställningsbesvär som kan bero på saltbrist. Du kan prova att dricka buljong. Ta en (sockerfri) buljongtärning i en mugg med varmt vatten då och då, exempelvis var fjärde timme. Ett ännu enklare alternativ är en halv tesked salt upplöst i ett stort glas vatten, en gång per dag under första veckan. https://www.dietdoctor.com/se/lchf#biverkningar

Logga in för att skriva en kommentar.