icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Miripzies blogg

120 kg 75 kg 4996
När jag började gymnasiet hade jag en tränare som pratade om landslaget - när jag slutade hade jag en läkare som pratade om att de kanske måste amputera vänster fot. På den vägen är det för min del. När jag kunde gå igen bytte jag sport från simning och kung-fu till akrobatik men även om det också var kul, lyckades jag inte hitta samma kärlek för den. Lite senare gjorde jag (på grund av ett vad) ett inträdesprov som akrobat på en cirkus - och kom in... Det var ganska roligt i flera år - men så bestämde jag mig för att det var bättre att satsa på en universitetsutbildning - och då blev det varken träning eller bra mat i några år.

Idag sitter jag instängd på ett kontor om dagarna. Men vi har fri tillgång till gym, 1 friskvårdstimma i veckan, 2 friskvårdshalvdagar om året... med andra ord, det finns ingen bra ursäkt för att inte röra på sig.

Alla mina skador med efterföljande perioder av stillasittande har lett till några kilon som jag inte behöver - så då är det väl bara att ta hand om dem.

Så då sätter vi igång!
23 februari 2019 15:15
4

Några Nybörjartips

Jag har börjat år två av viktresan och det har hänt en hel del. Under året har jag hittat en hel del nya ingredienser som jag inte längre kan leva utan, som till exempel vaxbönor och citrongräs. 

Men det som är år två för mig är ju år ett för nå...

Läs mer Kommentera
29 december 2018 20:49

Utvärdering av året

Det här året hade jag ju tänkt pröva att leva mer hälsosamt än jag brukar - Nu är året snart slut, och det är dags att fundera på hur det har gått. 

Jag hade ju redan från början ett litet försprång i det att jag varken röker eller dricker - och ä...

Läs mer Kommentera
1 oktober 2018 22:00

September

Största delen av september har gått åt till min nuvarande stegräknartävling (Kiruna-Malmö). För en gångs skull har jag legat hopplöst efter i stegen (men det beror nog framför allt på att jag suttit instängd i två veckor och räknat röster) ...

Läs mer Kommentera
19 september 2018 21:14

Ett steg framåt

Tillbaka på mitt ordinarie jobb - vi har räknat alla röster. Självklart avslutades det med tårta. Jag bestämde mig för att delta i avslutningen av några anledningar. För det första visade vågen på lite mindre i morse, och jag hade ändå planer...

Läs mer Kommentera
14 september 2018 21:23

Nya levnadsvanor

Det är först efter den senaste veckans stillasittande som jag inser hur mycket mitt liv faktiskt har ändrats det senaste halvåret. 

För det första har jag saknat mina lunchpromenader de senaste dagarna. Det har helt enkelt inte varit möjligt att ta d...

Läs mer Kommentera
6 september 2018 21:55
2

Nya smaker

Så... några arbetskamrater drog med mig till en tysk resturang idag - och eftersom jag ändå är i en period då jag letar efter nya smaker och aldrig testat Tysklands så... ja varför inte..?

Reflektioner på det...

Jag tror inte att jag kommer att äta...

Läs mer Kommentera
3 september 2018 22:38
5

Ny råvara

Har hittat en ny råvara som jag tror att jag kommer att använda ganska friskt från och med nu. 

Det är vaxbönor. Igår, söndag så kokade jag några ihop med en torskrygg och lite citron - jag är jättenöjd. Det räckte till en matlåda till jobbet...

Läs mer Kommentera
1 september 2018 16:25

Augusti

Om man bara tittar på siffrorna, så har den här månaden inte varit den bästa. Vågen visar ett halvt kilo mer 1 september än den gjorde 1 augusti och enda anledningen till att det inte blev mer är en kraftansträngning de sista dagarna - så är det bara. 

D...

Läs mer Kommentera
22 augusti 2018 17:38
3

Smoothie-recept

Nu har jag ju sett den här bilden varje dag i hur länge som helst - lite inspirerad blir man ju. 

Så nu har jag testat att göra en smoothie av dem tillsammans med lite hemgjord havremjölk. 

Betyg: 89308713509720937 av 5 möjliga. Riktigt gott! 

N...

Läs mer Kommentera
21 augusti 2018 14:59
1

Nytt delmål...

Okej! Jag tror inte att jag lyckas nå 10kg-ner i augusti heller, trots att jag var bara några hekto ifrån i slutet av juli. Tyvärr hade jag ju en liten uppgång där i mitten. Men nu är det under kontroll igen, och jag ska ta tag i det. 

Som sagt tror jag...

Läs mer Kommentera
17 augusti 2018 09:15

Efterlyser tips på nyttigheter

Hej alla!

Igår var jag på utbildning angående en sak som jag tackade jag ja till för några månader sedan. 

Under utbildningen insåg jag plötsligt att det jag tackat ja till faktiskt innebär att jag kommer att sitta inlåst i ett skyddsrum i princi...

Läs mer Kommentera
13 augusti 2018 20:46
1

Syrrans födelsedag

Har alltså firat syrrans födelsedag - och eftersom hon har en syster som hade sitt första jobb på konditori... gissa vem som blev tillfrågad om att göra tårtan... den här gången ville hon ha en lite mer avancerad variant av någon anledning som in...

Läs mer Kommentera
7 augusti 2018 17:40
4

ÄNTLIGEN GULD ^_________^

Som jag har kämpat för att få den här alltså 

 

Bröstsim 2 km

Ryggsim 1 km

Klädsim 1 km

Flyta 12 minuter

Vattentramp 12 minuter

Längddykning 14 meter 

Djupdykning 2 från kanten, 3 från ytan

Simhopp från 3 meter

Livräddning...

Läs mer Kommentera
2 augusti 2018 15:30
3

Juli

Ja då var det dags för en sammanfattning igen... och ja... jag hade hoppats på att passera 10kg-ner-strecket den här månaden. Det gjorde jag inte, det slutade på 8,4 (räknat sedan april) - men det var nära - och i augusti ska jag klara det - det lo...

Läs mer Kommentera
30 juli 2018 15:14
3

Åska

Hade ju hoppats länge att jag skulle passera 10-kg-ner-strecket i juli. Nu verkar det som att jag (kanske) kan nå 9 om jag arbetar riktigt hårt de här sista två dagarna. Har ju varit sjuk i helgen så det har helt enkelt inte varit möjligt att ens g...

Läs mer Kommentera
24 juli 2018 16:42
1

Ett hekto upp i morse

Egentligen är det en framgång faktiskt. Av någon anledning går jag alltid upp lite på just tisdagar, vilket jag sedan alltid lyckas ta igen innan lördag - men den här veckan hade jag verkligen tänkt bryta den trenden och istället ta några hekto n...

Läs mer Kommentera
20 juli 2018 12:45
1

Dag 2 på semestern

Började dagen med att simma 30 min i älven (ska väl jaga bort feberkänslan) jag borde skaffa en fläkt till sovrummet - jag badar ju i princip i svett varje morgon. 

Det är också första dagen som det inte luktar brandrök ute - de har tydligen fått b...

Läs mer Kommentera