Jobba natt

Snart dags för mig att ge mig iväg. Jobbar på ett sjukhus-laboratorie som har dygnet runt bemanning vilket innebär lite nätter då och då för min del. Helt okej, för det mesta är det väldigt lugnt nattetid så jag till och med kan sova :-) Tror att det var här på matdagboken som jag läste att man skulle försöka hålla samma mat-rytm som vanligt fastän man jobbade nätter. Dvs att inte äta något under natten (ev något lätt) och sedan äta frukost innan man går och lägger sig. Känns lite knasigt men samtidigt förstår jag resonemanget då det ju måste vara bättre för kroppen. Håller säkert blodsockret mer balanserat också. Så inget småätande i natt, har dock laddat väskan med två knäcke i fall suget sätter in. För alla knäckebrödsfantaster kan jag rekommendera Wilmas surdegsknäcke som jag själv nyligen har upptäckt. Supergott!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.