icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
26 mars 2013 08:03
5

Stark rekomendation att se på TV

Du som kämpar med vikten bör se detta program sändes igår på TV2. Repriser, idag 16.30, 28 mars 00.30 och lö 30 mars 14.30 samt på svt play. Vetenskapens värld - Del 11 Sändes: igår 20.00 - Tillgänglig till: ons 12 jun - Längd: 58 min på SVT PLAY [KURSIV]Fasta är ett urgammalt sätt att må bättre, men fungerar det? Kan man låta bli att äta periodvis och på så sätt förlänga livet? Vetenskapsreportern Michael Mosely bestämmer sig för att förändra sitt liv, men han vill inte späka sig dagligen och äta nyttigt jämt. Därför beger han sig till Amerika för att hitta ett annat sätt att bli smalare, må bättre och leva längre. Han provar att fasta och dessutom undersöks fastande ur ett rent vetenskapligt perspektiv. [FET]Kan man äta vad som helst de flesta av veckans dagar bara man fastar regelbundet? [/FET] [/KURSIV] Vikten 95.1 första riktiga frukosten på 9 veckor avklarad, smakade gudomligt!

Kommentarer

  • 26 mar 2013 08:42
    Har inte sett hela programmet men lite. Verkar intressant.... Men jag mår sällan bra av fasta.. Kramiz
  • 26 mar 2013 09:54
    Halfdevil
    Mycket intressant var det. Michael Mosely gör oftast riktigt bra program, detta var inget undantag. Blev faktiskt lite nyfiken på att testa 5:2 fastan men jag behöver inte gå ner i vikt, så får se om det finns nån variant där vikten ändå hålls stabil utan att vräka i sig mat fem dagar i veckan.
  • 26 mar 2013 10:17
    Trevligt :-) Hur går det med din egen viktresa Matso?
  • 26 mar 2013 11:11
    Äter enligt upptrappningslistan är på dag 4 av 14 ligger runt 95 än så länge men risk för lite uppgång inan det vänder ner igen. Forum upptrappning efter pulverdiet där står det mer. nu är det fasta som gäller. Har du provat?
  • 26 mar 2013 11:23
    Det låter kontrollerat och bra, jag tror du kommer att reda ut det där med upptrappningen och övergång till vanlig mat alldeles förträffligt, det låter så. Ja, Periodisk Fasta har jag pysslat med ganska länge nu. Fast jag fastar minst 16H per dygn, varje dag (21.00 - 13:00). Magen gillar regelbundenheten bättre så, fasta tider, fasta rutiner, lätt att planera och inga plötsliga överraskningar som kan sabotera.

Logga in för att skriva en kommentar.