icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
EN LÅNG ÖKENVANDRING LETANDE EFTER DEN PERFEKTA VIKTEN SLUTFÖRDES den 25/3 2013. Då hade jag tappat 20 kg och landat på 95! efter drygt 8 veckor med pulverdiet.

Efter den stora nedgången har jag gått upp till 117kg den 17/8 2014 det är där jag nu börjar mitt nya liv med hopp om en varaktig viktnedgång och ändring av kostvanor, vilket inte funkade förra gången.
23 mars 2013 14:57
7

Måålet -20 kg uppnått och vikten upp 2 kg

Äntligen har jag nått fram till mitt MÅÅÅÅL. Vågen visade 95 kg i morse. Det blev -20 kg på knappt 9 veckor med PULVERDIET. Jag körde LCD 800 kcal om dagen. Nu börjar jag upptrappningen från pulver till riktig mat. Den kommer hålla på i 2 veckor och jag räknar med att rapportera hur det går. Jag gör upptrappningen för att slippa gallsten, njursten, tarmvred och lite annat som kan komma om man börjar äta fel efter en lång pulverdiet. Var riktigt spännande att äta riktig mat till lunchen, att tugga för första gången sen 19 januari. Kokade torsk ca 190gr och morötter och aubergin 1 dl samt en potatis. Smakade väl så där var lite försiktig med kryddningen. Åt långsamt som många tipsat om. Nu har jag bara kvar ½ påse pulver sopa till mellis och den andra halvan till middag samt en frukt, blir antagligen kiwi. Undrar om jag blir hungrig i kväll. Min mentor meddelade att jag kommer gå upp ca 2 kg. Det gör man när tarmen fylls. Sen kommer jag gå ner under upptarppningsveckorna, äter ca 1 200 kcal per dag. Ha en bra lördag i solen.

Kommentarer

  • 23 mar 2013 16:11
    freiia
    Heja dig, vad bra jobbat:-) Så mycket pepp till dig!
  • 23 mar 2013 16:29
    Grymt bra jobbat :) är otroligt inspirerande att läsa om din resa, ger mig motivation att se att det inte är omöjligt. Ska bli kul att få följa din upptrappning och få tips om hur man kan lägga upp det. För om x antal veckor är jag förhoppningsvis också där.
  • 23 mar 2013 17:17
    biggan1e
    Grattis till det fina resultatet. En riktig topprestation. Skulle aldrig klara något sådant själv men du har verkligen varit ihärdig och målmedveten.
  • 23 mar 2013 18:49
    Grattis till viktminskningen och att målet är uppnått. Du verkar ha allt under kontroll så det kommer nog bara gå fint fint . pepp till dig.
  • 23 mar 2013 20:02
    mita0822
    Grattis, det är verkligen en prestation.
  • 23 mar 2013 21:30
    Gläds åt alla som lyckats..... man hoppas att man själv kan skriva att man klarat detta!!! nu ä de bara å se framåt!!!!!![FET][/FET]
  • 23 mar 2013 22:25
    Alla kan det är grunden till det mesta. Men pulverdiet är så tråkigt. Som att göra lumpen man behöver inte tänka (fördel) utan bara göra som man blir tillsagd dvs.blanda pulversopporna och dricka, thats it!

Logga in för att skriva en kommentar.