Varför gör jag så här mot mig själv?
Kommentarer
-
Jag känner igeen mig till 100%: men vad skall man göra då maten tar över makten!?
-
[KURSIV][/KURSIV] Ibland blir det sådanna perioder, men kämpa på! Håller tummarna :) kram!
-
JAg vet ju vad jag får och inte får äta, eller ska äta. JAg borde tänka framåt att det finns kvar, jag kan äta det när jag har gått ner mina kilon om jag känner för det, men istället vill jag ha njutningen NU! Så svårt. Tror denna sida är väldigt bra då man kan läsas andra bloggar och följa och peppa. Även hitta recept m.m. Ska försöka börja tänka lite, varför ska jag äta detta? Vad gör det i min kropp? m.m. Så svårt när man är beroende! Tack för era svar! Kram till er :)
-
Tror du har helt rätt i att att inte förbjuda något. Men problemet med mig är att om jag köper något så äter jag upp allt :( Det kvittar i vilken mängd jag handlar, så äter jag allt och ångest väller över mig ändå =/ Tror det är mkt i psyket som härjar med mig just nu, så tufft och tråkigt! Men jag tar till mig ditt tips :) Ska försöka sitta ikväll och lägga upp en "plan" för hur jag ska lyckas :)
-
Jag säger som [FET]Sspirit[/FET], jag kör inte LCHF eller nåt annat där man måste utesluta mat/ätbara saker utan äter av allt men mindre. Köp mindre portioner då, är du sugen på chips och vill unna dig det en lördagkväll så köp en sån där minipåse på bara några gram. ju mer du förbjuder saker desto mer manisk blir du på just de sakerna. OCH... Handla aldrig när du är hungrig... Det är mitt misstag alltför ofta, handla efter du har ätit dig mätt istället så ska du se att du bara kommer hem med "bra" ätbara saker :)
-
haha, vi skrev nog samtidigt [FET]Sspirit[/FET] :)
-
Du har nog rätt :) Ska försöka att acceptera snestegen! Tack så jätte mkt, kommer säkert mejla så fort jag lärt mig sidan ;)
Logga in för att skriva en kommentar.