Idag har jag inte kunnat motionera. Det är inte så bra att motionera när man är förkyld. Jag har då kunnat ägna mig åt mitt fritidsintresse som är stickning. Härligt att få se hur detta pannband blir.
Det jag tycker om att göra är att skapa egna mö...
De senaste dagarna har jag tagit det lugnt eftersom jag är förkyld. En vis rastlöshet har jag börjat känna. Inatt drömde jag om att jag höll på med min rockring mitt i ett festligt sammanhang där mina syskon och barn var med. Det var precis som om...
Jag blev så glad idag. Jag var och hälsade på min granne som sa att han tänker ploga min gård i år också. Så jag behöver inte köpa någon snöslunga nu. Det är bra för egentligen har jag inte råd med en sån nu. Jag kan köpa en snöslunga på...
Idag blev jag tvungen att skotta snö. Eftersom min gård är så stor så tog det 5 timmar. Detta gjorde att jag förbrukade 2287 kalorier idag. Det blev något mer än jag hade tänkt mig. Tidigare har jag haft en granne som plogat min gård med trakto...
Idag kunde jag inte motstå lusten att väga mig. Jag var så nyfiken och se om jag nu har lyckats nå 20 kg viktnedgång sen jag började här. Vikten var nu på morgonen 72,6 kg. Det betyder att jag idag har nått en viktnedgång på 20 kg. Det tog mig 6...
Nu har jag tränat ikväll och den här gången var orken på topp. Det var helt klart som jag trodde att jag behövde ge mig mer protein. Vad bra att jag kunde räkna ut att det var för lite protein i maten som kunde vara anledningen till min minskade or...
Idag när jag vägde mig på morgonen så stod vågen på 72,9 kg. Det betyder en viktnedgång på 1,4 kg sen 2/10. Underbart att fortsätta att gå ner. Jag närmar mig mitt mål. Det här trodde jag inte när jag gick med i matdagboken den 30/3 att jag 7...
Det är underbart. Jag har nu städat undan sommaren från min veranda. Det var cyklar och cykeldäck som min son har lämnat här när han flyttade till Norge. Sen har jag plockat ut snöskyffeln och snörakan som jag placerat på verandan bered att anvä...
Idag tränade jag och det kändes tungt. Jag började fundera om jag kanske har ätit för lite proteiner på sista tiden. Tänkte att det kan vara en anledning till att känna sig sämre. För lite byggstenar. När jag tittade på hur proteinintaget varit...
Idag har jag känt ett konstant sug efter att äta godsaker. Jag kommer ihåg att så har det varit tidigare gånger dagen efter att jag har känt av min astma. Det är precis som om min kropp känner ett behov att kompensera den energiåtgången som blir...
Idag var jag och tränade på jobbet. Jag.trampade Crosstraining 30 minuter som jag brukar men kände att jag inte hade samma ork som vanligt. Sen styrketränade jag. Efter det trampade jag 30 minuter till på crosstrainingen. Det kändes även denna gång...
Det är intressant med de aktiviteter jag gör för att motionera. Tidigare började jag tycka det var så tråkigt att promenera så då gjorde jag andra aktiviteter som joggning, simning, cykling, hoppa hopprep och trampa Crosstraining. Jag började efte...
Den här veckan såg jag att det behövde torkas bakom min duschkabin i badrummet. Jag fick dra fram tvättmaskinen för att kunna dra fram duschkabinen. Det var verkligen i behov av en ordentlig städning där bakom. Jag passade naturligtvis på att även...
Idag efter att jag hade tränat och handlat så började jag tänka på älgkött. Jag kom på att en god vän är älgjägare. Så jag tänkte att jag kan fråga om han har älgkött att sälja. Så jag åkte förbi honom och såg att han var hemma. Det b...
Varje gång jag tränar så märker jag att jag orkar trampa på bättre även då det är tungt på crosstrainingen. Det känns så bra att märka hur konditionen förbättras. Jag är verkligen glad och tacksam för att jag fann denna webbsida i mars som...
Idag har jag varit med mitt barnbarn hela dagen. Jag har varit igång hela dagen. Vi har gått runt och mitt barnbarn har sparkat en boll med mig hållande i handen. Hon har dragit runt på en vagn med mig gående bredvid sig. Hon har övat att gå i ojäm...
Jag mätte mig idag och var mycket riktigt 2 cm smalare i midjan. Det känns så bra att jag fortsätter att bli smalare. Det är skönt att både vikten minskas och mitt omfång. Jag visste att det var så, för när jag provade en arbetsblus i storlek s...
Det är väldigt intressant att jag som den senaste tiden känt mig så nyfiken på vilken förändring det blivit när det gäller mina mått kunde helt glömma bort att mäta mig i morse. Jag var mer intresserad att hinna med att motionera än att tänka...
Det är ett fenomen som jag har lagt märke till. Att varje gång jag har gått ner i vikt så förbrukar jag mindre kalorier för samma motion än jag tidigare gjort. Jag hoppar hopprep varje morgon. Tidigare när jag hoppade 15 minuter så förbrukade ja...
Vägde jag nu på morgonen. Jag har nu klarat mitt delmål på 75 kg. Det känns underbart. Jag tyckte på morgonen att det kändes som om jag har gått ner så därför blev min nyfikenhet så stor att jag ställde mig på vågen. Jag brukar ställa mig p...