icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Nu friska tag mot samma mål som tidigare.

Visar poster från november 2016

30 november 2016 09:06
6

Morgonsimning

Jag visste inte att vi hade möjlighet till morgonsimning på Gällivares badhus. Idag var första gången jag hade möjlighet att nyttja denna möjlighet. 

Det var härligt att få börja  med att simma och sen styrketräna de övningar jag planerat att gör...

Läs mer Kommentera
28 november 2016 10:31
4

Planering för mathållning för mig

Jag har märkt att detta med mathållning är mindre intressant än tidigare för mig.

För att få till ett större intresse för detta med mat så bestämde jag mig för att ta med mig en hälsokokbok då jag åkte på en resa. Jag bestämde mig för att h...

Läs mer Kommentera
28 november 2016 10:23
2

Nya övningar ger nytt intresse

Jag har planerat nya övningar för de kommande 6 veckor. I mina övningar har jag nu lagt till övningar med gymboll, hantlar och träningsband. Att träna med gymboll tvingar mig att hålla balansen och då aktiveras andra muskler än jag annars använde...

Läs mer Kommentera
16 november 2016 10:56
8

Bra kondition men missköter mathållningen

Det är lätt för mig att klara av att planera min träning numera. Det är roligt att träna då jag numera har en väldigt bra kondition.

Det jag tyvärr inte har någon planering för numera är min mathållning. Jag behöver nu börja avsätta tid för att...

Läs mer Kommentera
6 november 2016 17:52
3

Konditionen blir bara bättre och bättre

Det är så underbart att trampa crosstraning och känna att jag orkar ta i mer och mer. Det är så fantastiskt detta med kondition att det går att bli bättre och bättre. Jag känner mig så lycklig över att jag har lyckats få en så bra kondition oc...

Läs mer Kommentera